女生應該要幾歲開始補鈣呢？ - 養生

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By Puput
at 2013-07-30T00:14

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上週末家族聚餐
飯後看到有兩位表姐在吃一些健康食品
像是綜合維他命、膠原蛋白之類的
而且竟然還有鈣片……那不是小孩跟老人在吃的嗎？
表姐是說女生從2x歲就要開始補鈣
不然以後要是生小孩鈣質流失很快
會很容易骨質疏鬆或是骨折= =

請問板上也有人還不到25歲就開始吃鈣片的嗎？
真的不會太早嗎？@@
我表姐她們是吃挺立的鈣片
請問板上大大有沒有推薦別的呢???

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Tags: 養生

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-08-01T12:48
健檢骨質密度不足再補，不要盲補
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-08-02T17:43
推薦天然的鈣質來源吸收率較好
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-08-03T10:09
康健雜誌是說35歲前存骨本
Harry avatar
By Harry
at 2013-08-05T16:22
osenlive.blogspot.tw/2013/06/cal.html
參考看看
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-08-06T10:03
補鈣應該越早開始越好吧...尤其是女生...
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-08-09T18:21
就跟做保養一樣啊...
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By Puput
at 2013-08-13T11:41
我我我(舉手) 我也是吃挺立 而且我吃的是
Belly avatar
By Belly
at 2013-08-17T09:05
挺立的鈣片效果好嗎?媽媽也說要早點開始
開始補鈣 才不會像她一樣生小孩之後容
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By Edward Lewis
at 2013-08-21T10:13
易腰痠背痛 腰痠背痛跟吃鈣片有關係嗎??
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-08-23T13:08
應該沒關係吧
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By Rae
at 2013-08-25T19:40
我是吃鈣粉用水泡的~
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By Hedda
at 2013-08-28T03:44
建議每天攝取1200mg的鈣, 一天也會排掉400-
600mg
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By Kama
at 2013-08-30T17:57
心理學老師説30歲前盡量補，30以後流失速度

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By Wallis
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Annie avatar
By Annie
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By Donna
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By Mason
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By Rae
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免費入場券索取網址: http://goo.gl/AL6OG 展覽資訊 展覽名稱：第六屆2013台北素食養生展 展出時間：9月6(星期五)~9月9日(星期一)，共為期四天，上午10：00至晚間18：00 展出地點：台北世貿一館(台北市信義路五段五號） 主辦單位：上聯國際展覽有限公司 展覽介紹 素味 ...