女生一般時間該如何養生 - 養生

※ 引述《nopoint (251公里外)》之銘言：
: 想請問各位大大
: 女生在非月經來時
: 也不是喝四物的時候~你們通常會喝什麼來保養呢
: 我的身體在一般時候沒有什麼疾病
: 只是不是很喜歡喝沒有味道的水
: 但又不想自己喝那麼多飲料
: 因此想問有沒有取代飲料的好東西
: 我是長時間用電腦的上班族~
: 有沒有推薦什麼可以在公司泡著喝或是在家裡燉煮完可以帶去公司的
: 我的體質算是氣虛~月經前後易貧血感冒~然後月經來時會腰痛~
: 本想喝花草茶的~~可是聽說花草茶是比較冷的東西
: 所以就不敢碰~~怕會影響經期
: 所以請各位大大推薦
: 先謝謝大家哩~


補氣的飲料

黃耆(很多片)+當歸(一片)+紅棗和枸杞(這兩種可以擇一,也可以都放,份量依個人喜好

放到鍋子或是水壺裡面煮到東西都變軟即可

(我通常都是放在電磁爐上面開小火,讓他自己煮,然後就先去做別的事@@)

此帖主要是黃齊和當歸的作用,

如果比較不喜歡中藥味的話可以多放一些紅棗和枸杞增加甜味

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