女性長期值大夜班 乳癌風險增 - 乳癌

1.新聞來源：中時電子報

2.新聞連結：http://ppt.cc/uZYM（有照片）

3.新聞標題、內文：

女性長期值大夜班 乳癌風險增

經常熬夜、值夜班的女性注意，不要仗著自己體力好有本錢，能在大半夜裡辛勤工作。據
研究指出，女性長期值大夜班，罹患乳癌的風險倍增。

熬夜會對身體產生不良影響，除生活作息不正常，皮膚變粗糙、長時間睡眠不足會導致注
意力不集中、記憶力下降，嚴重會影響免疫系統功能、罹患慢性疾病。另加拿大皇后大學
醫學研究指出，女性值大夜班30年，罹患乳癌的風險是常人的2倍。

研究人員觀察1134女性乳癌患者和1179名健康女性，並將她們的值夜班的時間區分為14年
、15年、29年和30年以上。結果發現，值30年夜班的女性，較易罹患乳癌。

主要是值夜班女性整晚在人工光線下工作，光線會讓體內化學物質產生變化，抑制防癌荷
爾蒙的生長。而睡眠不足、生理時鐘混亂，更易誘發惡性腫瘤產生

然而，女性因職業屬性不同，部分工作以輪班制度。如空服員、護理人員等。近來更傳出
，責任制的護理人員因長時間熬夜過勞，吊點滴繼續上班的畫面，凸顯出人力荒、醫療品
質下降危機。

目前全球僅有丹麥一國將值夜班導致乳癌列為職業災害項目之中，給辛勤的職業婦女工作
權與健康保障。

醫師提醒，如為生活，無法避免上大夜班，盡量在白天可睡覺時，將室內燈光關起來，使
用深色的窗簾把會透進來的光線全部擋住，營造類似夜晚情境的模式，好好的睡上一覺，
有了充足睡眠，讓自己的身體更健康。

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