失眠怎麼辦，求救 - 憂鬱症

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By Sierra Rose
at 2015-07-27T02:25

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我從上大學開始失眠到現在有6年的時間了，至今仍是個無解的問題？每天都要半夜3:30
才能入睡，什麼方法都試過了就是沒有用，我也不知道我為什麼失眠，就是失眠啊！也去
看醫生了，但是沒有用，都是說你還太年輕，不能再加重了，我是吃柔柏膜衣錠zolpidem
,請問這真的是最大劑量嗎？

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All Comments

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By Hedwig
at 2015-07-30T06:39
對於失眠，我很坦然耶，睡不著就不要睡啊
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By Harry
at 2015-07-31T08:47
看中醫 運動
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By Ula
at 2015-08-04T00:44
運動、改變生活方式

玻璃心有錯嗎？

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By Bethany
at 2015-07-26T10:17
我承認我就是敏感又想太多那型 不要沒去聚會就說誰是玻璃心 玻璃心是哪裡得罪你？ 玻璃心又是哪裡礙到你？ 我就是個性這樣就一定要改成充耳不聞嗎？ - ...

玻璃心

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By Kumar
at 2015-07-25T19:08
好像有點太容易相信人了 覺得可以相信 把事情告訴你 結果你跟人講 覺得可以相信 把錢借你 結果拿不回來 如果可以的話 我想把剩下的壽命給我的父母 雖然我好像沒有很愛你們 比起留在我身上 給別人似乎比較有用 接到自以為關心的簡訊讓我覺得噁心 什麼叫做抱歉沒幫上忙我盡力了 這讓我一個好好週末心情差到一餐都 ...

如何對人性重拾信心？

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By Cara
at 2015-07-25T05:15
數年前我歷經感情上的重大創傷之後，整個人頹廢喪志，人情冷暖越見越多 不僅如此，女人更是對我冷漠，很積極地與我保持距離 臉書上好友不到70個，常聊的一隻手數得出來，平時也鮮少對我關心 手機已經超過五年沒人主動約或打過來，兩個月以上沒收到line訊息更是家常便飯 網路是我唯一與社會大眾的連結，卻也因此看到許多人性 ...

回診

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By Tristan Cohan
at 2015-07-24T18:54
雖然談得短短的 但醫生的關心溢於言表 xanax短效雖然目前戒掉 但不知道下週開始上班會如何 ----- Sent from JPTT on my Samsung GT-P3100. - ...

如何享受暑假

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By Lily
at 2015-07-24T14:46
不知道如果是學生或者以前當學生時代都如何享受暑假? 我姊工作後跟我說暑假發呆也很好，以後就沒有機會了~~~ 但可能重要的事情都沒做好，很難放鬆，不知道該怎麼辦? - ...