失眠後 - 憂鬱症

日夜顛倒，晚上睡不著很正常吧（即便有吃安眠藥了），夜晚精神最好，反而最能夠靜下
心來看一點書

一定要下定決心將作息調整回來，今夜幾乎無眠，明顯感受身體不適（心悸），向媽媽訴
說了我很焦慮，她的態度不是關心而是不耐，希望我不要再表達有關於情緒的一切，因為
他們（包括了好多人）都無法承受我的爛情緒，所以我只能一直一直壓抑
了，我好努力了，努力到無法再扮演社會角色，目前龜縮在家裡，我感覺到好失敗，也完
全失去找工作的動力

努力完成家事，至少對家裡有些貢獻


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