失眠好苦惱 - 健康資訊

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By Bethany
at 2008-11-20T17:40

Table of Contents

白天壓力大
明明很累晚上還是睡不著...
隔天又要上班
搞的自己看起來好憔悴
大家有這方面問題嗎
吃點什麼菊花茶是不是可以安神
另外,也想問問補充體力的東西
最近想要再喝喝雞精
之前效果還不錯.但這樣好像治標不治本
大家有經驗嗎?


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All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-11-24T23:54
有聽過吃退黑激素可以助眠 ~
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By Thomas
at 2008-11-25T17:21
退黑激素不是美白喔?
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By Margaret
at 2008-11-27T16:22
我本來也以為是美白 但剛好看到文章說可以助眠 :)
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-11-29T20:33
人體晚上想睡覺時就是退黑激素分泌的時候喔
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-12-03T07:10
這情形多久啦~如果是這幾天，那就先放輕鬆，別給身體壓力
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By Belly
at 2008-12-06T07:02
偶爾會出現這情形正常。但若3個月以上記得掛睡眠門診喔!

下巴突然出現小硬塊

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By David
at 2008-11-20T09:58
我抵抗力差的時候就會長皰疹，通常是嘴唇跟下巴附近 這幾天又在嘴唇長了一小塊 像前幾次發病時擦藥，目前有慢慢恢復 但是今天一早起來發現臉頰近下巴處長了一小塊硬塊 大概一顆豆子大小，摸起來會有些滑動但不會痛 感覺是長在皮膚內，淋巴的位置 想請問這應該看淋巴還是看皮膚科? 可能是抵抗力差引起的嗎?因為最近也有點快 ...

呼吸的問題

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By Hedda
at 2008-11-20T09:10
每到冬天 越冷的時候 就感覺空氣越來越稀薄 家裡一有人抽煙 我就開始感覺肺部空氣部太夠 結果睡覺前就要花時間慢慢緩衝讓空氣近來 好痛苦 有時候 還會睡到一半驚醒 因為吸不到空氣 請問這是怎樣了??.... 好痛苦 現在又被驚醒了 對了 枕頭我想是沒問題吧 夏天都正常了 除了偶爾也 ...

免費長期照護健康講座

Jack avatar
By Jack
at 2008-11-19T22:04
台灣人壽業務活動部， 徵求參加長期照護主題健康講座的參加者數名， 歡迎參加！ 活動時間:11/22 18:00 活動地點 (新光三越44樓雲采廳 ) 1. 現場有專業講師以影片時事資訊提醒您長期照護醫療的最新趨勢 2. 有獎徵答現場提供小禮物 詳情請洽活動部組長陳麗玉小姐。 電話：(02)3393141 ...

拉肚子5個月了

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By Elma
at 2008-11-19T22:00
看了中西醫 都沒有好 最近感冒 私自把中醫給停了 沒想到 拉的更慘................ 5個月了 很可怕 我該再去照一次大腸鏡嘛???這次連胃鏡都一起看算了... - ...

嘴角抽動

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-11-19T20:05
恩 可能真的是最近太累了吧 從上週開始， 每天早上進研究室的時候 常常發現 自己的嘴角（左邊的下方） 會有不規律的抽動現象 ， 這樣的狀況我從網路上去查發現 好像有人說是顏面神經的問題 也有人說只是簡單太累所產生的身體疲憊狀況所引起 但不曉得是不是真的是這樣... 這兩天 特意早點睡（ ...