失眠問題 - 醫療資訊,議題討論

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By Necoo
at 2022-02-24T15:25

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最近剛好看到一個新聞在說
台灣每五個人就有一個人失眠
我想說這個比例也太誇張了吧

去問身邊的朋友
真的有許多人失眠耶
雖然現在人沒什麼生存危險
但是好像因為工作、感請
有許多壓力在導致失眠
不知道大家有什麼方法可以緩解失眠

我有聽過睡前喝熱水
或者是用薰香眼罩比較不容易失眠
不知道還有什麼其他有效的方法!

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All Comments

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By Olga
at 2022-02-24T18:12
非藥物方法，可以查一下「睡眠衛生」(sleep hygiene)
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By Frederic
at 2022-02-24T21:00
先換好一點的床和枕頭吧，我覺得

IgG4偏高

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By Brianna
at 2022-02-23T13:03
請問長期IgG4偏高是什麼問題呢? 查資料都說是過敏 但我從沒有過敏呀… 目前是有自體免疫甲狀腺亢進 難道是甲亢造成的嗎?? 實在有點擔心 IgG4的問題該看哪科呢? ----- Sent from JPTT on my HMD Global Nokia 5.3. - ...

舌頭邊緣白白的凸出幾點

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By Jacky
at 2022-02-23T12:11
大概去年十一月底的時候發現的，當初是要擦口內膏，因為臉頰內側破，就發現舌頭怎麼 側 邊白白的。 一開始認為只是破皮或者的小傷口自己會好，結果到現在都沒好。 這白白的完全不痛不癢，也沒異物感，中間這段時間有看過耳鼻喉科跟洗牙時順便請牙科 看，耳鼻喉科覺得是白斑但說是正常的，類似兩頰吃東西會有白斑。 牙科認 ...

手腳麻和肌肉萎縮問題

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By Daph Bay
at 2022-02-23T07:46
我也有類似症狀，左手麻且有時候連帶影響到臉部，之前CT腦部、肌電圖都沒問題 有能一起解答嗎? - ...

有人跟我一樣無法做核磁共振嗎

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By Elvira
at 2022-02-23T06:00
才進去一分鍾 睜開眼忽然覺得自己是在棺材裡 頭緊發麻，冒冷汗，不能呼吸 只好喊停 下周要回診 不知怎麼跟醫生說？atat 這樣的機器也太嚇人了吧 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N950F. - ...

小便突然卡卡的兩週。。

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By Jacob
at 2022-02-23T01:14
因為已經大概有兩個禮拜 前陣子常熬夜 現在的症狀是 尿尿到一半會要縮肛夾臀才尿的出來 以前尿都很順 而且用力尿也會更快 現在是用力尿也出不來 要卡個幾秒 然後尿尿會有灼熱微刺痛 目前是沒有嚴重到影響生活 以前有過刺痛，但會自己好，也不會尿不出來 結論是我這症狀看中醫還是西醫好些 是否吃相關西藥會容易傷腎臟 謝 ...