失眠和睡不久 - 健康資訊

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By Caitlin
at 2008-10-29T04:00

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其實作息不正常已經好久了，從先前的12點延到1~2點
到現在可能都要凌晨3~4點也有可能到早上都醒著，即使12點多有睡意，
最多睡個3小時左右就自動醒著，也就是現在這個時間= =
但是都有睡滿超過6小時，只是都分段睡 時間大概是晚上7點~10點，
凌晨4~中午11點左右。 感覺很累= =

在學校這種情況還影響不大，但是現在在工作多少都有點影響，
我想問的是… 有什麼建議? 或是我該看醫生了= ="


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All Comments

James avatar
By James
at 2008-10-31T14:29
我更慘 不知什麼原因 間斷持續失眠 而且是整晚沒睡型的
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By Zora
at 2008-11-01T07:20
已經1個月了 請有經驗的版友提供一下改善意見

整脊

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By Mason
at 2008-10-28T23:24
上禮拜聽我姐的話去給整脊師看 他說我尾椎斷掉、骨盆歪掉、頸椎下陷、脊椎向前凸、長短腳... 會造成容易頭痛、腰酸、屁股大 = =and#34; 還有其他像是不治療，以後生育也會受影響之類的 想說給人照X光比較專業 請問哪裡有可以看脊椎照X光的，如果去醫院，請問要掛那一科？ 謝謝大家的幫忙 andl ...

體檢的抽血有驗愛滋嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2008-10-28T17:35
不是懷疑自己 是好奇 現在愛滋應該是法定傳染病了吧 像捐血時一定會檢查有沒有驗愛滋 那一般公司行號 還是當兵的體檢抽血檢查 也是會給你驗愛滋嗎 - ...

什麼情況下齒垢會變多?

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By Oscar
at 2008-10-28T17:28
之前在大陸工作 因為也沒啥好吃的 所以很多時候 早餐吃麵包+牛奶麥片 午餐都只吃蔬菜 或水果 偶爾朋友邀約才會吃正常餐點 晚餐的話 大多是不吃 上禮拜回到台灣之後 早餐 午餐 晚餐 就變得比較正常 會吃麵飯類 不過喝水是比大陸少一 ...

喝牛奶長痘痘

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By Regina
at 2008-10-28T14:07
不曉得是不是體質的關係 只要一吃到油炸的 很辣的或花生 大約過了一個半天就會冒出痘痘來... 而一兩年前有一陣子不管作息多麼正常 吃東西也很健康 就是會不斷長痘痘 (也不是很多 只是一顆好了又冒一顆) 後來偶然地早上沒喝牛奶幾天就比較好了 所以就自己做了試驗 真的發現只要沒有喝牛奶就比 ...

請問哪家大醫院的眼科好???

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-10-28T13:59
想請問一下 哪家大醫院的眼科比較有名啊??!! 不好意思有點急 所以看這邊問不問的到 主要是想做斜視檢查或諮詢 或是這邊有高人願意分享經驗或醫院 謝謝大家了 - ...