失眠了該怎麼辦 - 精神疾病

Madame avatar
By Madame
at 2005-06-01T18:08

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不好意思~~我想請問
我是高三考生~~已經停課
目前每天在補習班讀到晚上11點回家
最近出現失眠症狀~~~三天加起來睡不到八小時
精神很好~~身體非常疲累~~讓我非常痛苦
以前失眠時我都會放著不管~~可是現在是非常時期
同學建議我去看醫生~可是我覺得有點小題大作~~也沒有其他辦法
請問我該怎麼辦

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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2005-06-05T18:57
睡前喝小米粥一碗
Quintina avatar
By Quintina
at 2005-06-09T11:49
四點以後不喝含咖啡因的飲料eg.咖啡茶汽水可樂
Frederic avatar
By Frederic
at 2005-06-10T06:32
開始調作息，11點睡覺，養肝時間。
對乳糖不過敏睡前喝點牛奶吧！不要冰的就可以。
Jacky avatar
By Jacky
at 2005-06-12T11:18
哇~~第一次聽到小米粥可以治失眠耶
ꄠ
→謝謝你們給的建議

精神科

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2005-06-01T17:44
請問 我男友長期在看的神經內科 跟精神科有不一樣嗎? 他工作壓力方面的問題 神經內科醫生都跟他說是壓力大 要學會自我控制 或是壓力大導致的自律神經失調 如果轉去精神科看診 會對病情比較有幫助嗎? -- 把愛剪碎了隨風吹向大海... ...

請問一下有人知道有關"癲顯"這一種疾病的問題嗎?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2005-05-31T11:11
請問一下各位大大..有誰知道這一種疾病有沒辦法醫好...或是有相關網站可以參考有說明這一種疾病的相關問題..如果有人知道的或可以麻煩提供一下參考好嗎..謝謝 - ...

請問之前的一篇文章

Yuri avatar
By Yuri
at 2005-05-30T23:58
我之前有看到一篇討論， 內容是說，他看到神明或是有人辦喪事，心裡會有一些奇怪的念頭..... 但是我現在怎麼找都找不到了，有人可以跟我說在哪嘛？ 感激不盡^^ - ...

請問松山療養院和台大?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2005-05-30T22:23
我是想帶朋友去看醫生，之前聽別人推薦台大或松山療養院 不過前面有人不推薦松山林醫師 請問有人去過台大或松山看過嗎? 有沒有推薦的醫師呢? 要事先預約掛號嗎? 費用大約...?健保給付嗎? 我朋友他是莫名的憂鬱，已經吃了2個月左右的安眠藥睡覺了 各位覺得這種情況去精神科看好還是去找心理諮商好呢? 不好意思一下問 ...

精神疾病會遺傳嗎？

Zora avatar
By Zora
at 2005-05-30T21:33
以精神分裂症來看 一般人口約0.3 - 1.3% 若兄弟姊妹中有人得到則本身得到機率為8% 若父母其中一人~ 12%(14%) 若異卵雙胞胎其中一人~ 12% 若父母兩人~ 40% 若同卵雙胞胎(基因 ...