失眠一直睡不著 - 醫療資訊

在外縣市租屋工作
近兩個月 常常失眠
常常躺到兩點還睡不著
不然就是不確定是否睡著
非常淺眠的感覺
自己感覺心跳很明顯

週末放假回家睡都不會這樣
很正常入眠
都1，2點多才睡 睡到自然醒
很沉 約10點起床

本以為是工作壓力造成
但最近覺得還好
看過中醫跟西醫診所
也吃了中藥和抗焦慮的藥
似乎有一點用
但還是不能像在家一樣一覺到天亮
而且也不希望靠藥物

因為影響到白天工作精神
希望求助大家
看能否幫幫忙
謝謝！

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