失眠 很容易被吵到\ - 精神疾病

我現在住在學校宿舍 因為我本身是早睡早起的人 但我是有都很晚睡覺
我多多少少有被他們影響 而且學校宿舍隔音也很差 常常有半夜3點還在吹頭髮
一個禮拜前 我突然就失眠 很嚴重 4點多還沒睡著
常常睡不著哭著打給男朋友 後來去跟我男友睡 我都睡的很好
我已經這樣睡了一個禮拜 想說回去宿舍睡
但又睡不著了

我不知道我是被同學影響才睡不著 還是要有人陪才睡的著
不知道我搬出去外面住 沒有人干擾會不會改善

請問有人有類似經驗或可以給我一些建議嗎

謝謝

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