失眠(十四) - 憂鬱症

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By Elvira
at 2018-01-20T03:13

Table of Contents


1. 無法連續睡>4 小時，會自己醒。

2. 多夢，因此睡眠品質不佳。

夢境鮮明，劇情緊湊像電影一樣，

或是夢到一些需要動腦的事，例如解題、上台作一些專業報告、應對老闆etc.

3. 會說夢話，有時候邊說邊把自己吵醒，最糟試過滾下床摔醒。

4. 白天很睏、嗜睡，晚上又睡不著。



啊啊啊 壞掉了壞掉了 明顯的自律神經失調 好想睡個好覺


聽到朋友說他雖然上床睡覺時間不規律可是都睡得很好，真的羨慕得要命。


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All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2018-01-22T09:06
那個。。。對不起 我看到滾下床摔醒就。。((噗~
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-01-23T10:16
我的夢還鮮明到自己可以選擇走向……
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By Selena
at 2018-01-27T08:18
今天也失眠，不勉強自己早睡（11點）反而睡比較好
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By Catherine
at 2018-01-29T08:41
多夢真的很煩 醒來很累
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By Necoo
at 2018-01-29T13:20
多夢+1 選擇走向+1
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-01-29T18:56
我以前也不規律 但睡好 吃了藥之後神經壞掉 像你這樣
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By Aaliyah
at 2018-02-02T23:49
睡的時候吃半顆 睡一半醒來再吃半顆 就慢慢調正常
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-02-04T21:16
但時不時又會亂掉
Ida avatar
By Ida
at 2018-02-06T06:11
最痛苦是半睡半醒 一直感覺很累很酸 醒不來睡不著
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By Blanche
at 2018-02-07T18:02
完全符合第四點
Robert avatar
By Robert
at 2018-02-09T11:09
最近開始睡著後每一小時起來一次 因為換新工作害怕遲
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By Eden
at 2018-02-10T08:42
到 除了不信任鬧鐘會響以外 多半還是因為壓力...

有雷，我要去看醫生了

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-01-20T00:15
嗨 我沒想到我會來這裡發文 遇到了人生中的挫折，改變了我整個人生 這次的經驗讓我向前走也跌倒了 唯一確定的是我很清楚我生病了 需要找醫生聊天 因為我無法很好處理的負面情緒 已經到了想傷害自己的地步了 打這篇的同時我也從剛剛的情緒中撐過來了 我想告訴我自己：你已經做得很好了，你做到了 不傷害自己 我會去尋 ...

痛苦

Frederica avatar
By Frederica
at 2018-01-19T22:05
覺得很孤單 很痛苦 沒有出路 都是自找的 哪一條都不是路 我好想被認同 好想被愛 - ...

如果…

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-01-19T21:13
如果這個世界沒有我就好了。 就不用想 該怎麼甩掉我 而我也不會痛苦 如果這個世界沒有我就好了。 對自己很多餘這件事就不必感到悲傷 一直哭 一直哭 我無力改變一切 ----- Sent from JPTT on my HTC_M10h. - ...

開始失眠吃不下

Donna avatar
By Donna
at 2018-01-19T20:56
最近換了個新環境 我怎麼樣都不相信我能勝任這份工作 一直不斷自卑 原本可以倒頭就睡 現在開始半夜一直起來 東西吃不下 不斷想吐 壓力真的很大 大到隨時都可以大哭 走路走一走會掉眼淚 不想被當草莓族 卻又因為自己的自卑 快要把自己淹沒 這樣下去會不會因憂鬱情緒而引起憂鬱症... 我好害怕 真的很怕... - ...

抱歉讓我發洩一下（雷）

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-01-19T19:54
從小 我就是一個玩下棋輸了 就把牌一把一把丟到地上的人 也就是 輸了就不想學 遇到困難很容易放棄的人 個性算很爛吧 沒有其他小孩想跟我下棋了 從小朋友 到少女 到變成熟女 可以說是一場一場的災難不為過 以前還會對生命有點憧憬 靠著這個模糊不著邊際的東西 讓我勇敢能支持我活到現在 但現在 對 ...