失眠(六十一) 入睡抽動 - 憂鬱症

下樓梯的時候，不小心踏空，
在還沒像傻子般滾下去之前突然驚醒，
發現自己掉在床上，還出了一身汗。

原本還在為明顯的墜落感感到疑惑，
回神幾秒之後想起原來是久違的入睡抽動(hypnic jerk)(*)。

最近入睡抽動變得比較頻繁，常在睡到一半或是快入睡的時候驚醒。
有時會伴隨夢境，有時不會。
今天晚上已經兩次這樣醒來了，有夠煩躁。


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