失眠 - 健康資訊

※ 引述《vct0617 (我的生活百感交集)》之銘言：
: 請問多久的失眠才適合去看醫生？
: 因為我自己是失眠第二天了
: （也不知道算不算失眠，剛天亮時好像會昏迷約莫一小時）
: 前些日子開始睡著的時間往後延長
: 一點躺上床　從三點多睡著、四點多睡著、五點…
: 到現在不管多早多晚～整個都睡不著
: 躺在床上知道自己很累、頭很痛，但就睡不著。
: 沒有吃宵夜也沒喝茶沒喝咖啡只喝溫開水～九點十點喝了美祿
: 就是睡不著…　
: 現在很猶豫要不要去看醫生～　但好怕一吃藥就習慣得靠藥物了…
這兩篇推薦看看：

失眠、生物電和橡皮鞋底
http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199411/19941109.html

從失眠到安眠
http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199602/19960202.html

希望會有些幫助 :)

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如果我們只想到自己，把別人都當成對手，
就會踫上一些很荒謬，只能歸咎於自己的困境。
活在現代社會裏，要避免競爭似乎已經不可能了，
但是我們還是可以在不去壓迫別人的狀況下，做得比他們好。

－－達賴喇嘛

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