失眠 - 健康資訊

最近常早早躺在床上準備睡覺~

可卻必須要很過很久才能睡著~

且從躺在床上到真正睡著~

這中間隔了將近3個小時多~

害我不斷的在想~

究竟該如何讓自己睡著~


不知道這跟健康狀況是否有著相對的關係~


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