失真感/脫離現實感 - 憂鬱症

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大家好
其實在網路上已經查過資料了
但還是想上來問大家

有人也有這種感覺嗎
好像你看到的東西都不是真的
跟這個世界有種距離感
很難形容

一般我看到的都是持續10分鐘到幾小時
但我是整天都這樣
而且持續一個半月了....
原因是因為10月初
我在路上不知道為什麼突然昏倒
去了急診也檢查不出什麼

自己本身吃了抗憂鬱藥物半年了
本來覺得快好了
但現在又出現這種症狀......
醫生上週給我開新的藥(慮舒妥)
目前吃了一個禮拜 沒什麼感覺
通常換新藥也是要幾週後才有效果我知道
但就是覺得好煩好煩

今天失真感好像又更嚴重了
不知道是不是因為等等要上班

真的不希望一輩子都這樣........

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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2019-11-26
+1 個人經驗是藥物對改善失真感效果不大,冥想效果比
較好,透過專注在身體上,感覺靈魂回到身體裡、回到這
個世界的感覺。另一個經驗是喜歡的運動也有點用,可以
找回身體和世界的連結感,前提是動得起來哈哈。
目前似乎沒特別針對dissociation的藥。
Delia avatarDelia2019-11-29
曾經失真,但覺得藥物效果
Ophelia avatarOphelia2019-12-01
我是開始發病之後 覺得跟自己對話的人有一種距離感
好像不在同一個空間一樣
John avatarJohn2019-12-04
推冥想,我會撿一顆石頭冥想,感受石頭的紋路和重量,現
在房間裡一堆石頭 哈哈
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-12-04
我常常這樣,覺得藥物沒有很大幫助
Agatha avatarAgatha2019-12-05
解離的話 運動比吃藥還有用
Jacky avatarJacky2019-12-10
我好像也有這樣的狀況 我是感覺像被裝進一個肉膜
我跟外界的溝通都是被截斷 再重新送出的
James avatarJames2019-12-14
已經忘了是什麼時候開始的,會突然覺得世界跟自己的距離
Annie avatarAnnie2019-12-14
拉到無限遠,不是看見或任何物理層面的感覺,而是像是大
Queena avatarQueena2019-12-15
腦直接感受、意識到這件事。
Franklin avatarFranklin2019-12-20
我高中時期有過耶~講話講一講會覺得自己好像靈魂出竅,
Olga avatarOlga2019-12-20
第三者角度看著自己和朋友講話這樣。
感覺很像在夢中,有感覺,但是都很不真實
Emily avatarEmily2019-12-23
我的經驗,運動能幫助的關鍵在於要能很專注地去感受自己的
身體狀態,並用學習的心態去從事那個運動,理解自己的身體
有多少東西可以使用、如何有效使用、越察覺和理解越多,就
會有種不斷重新認識自己身體的感覺。「感覺到自己」這件事
需要時間,給自己耐心,然後不斷鼓勵自己持之以恆
個人經驗提供你參考:)
Jacob avatarJacob2019-12-28
有時候,挺享受解離。用另外一種方式把自己跟這個世界
隔離…然後冷眼旁觀自己的一切