太容易緊張 - 精神疾病

我也不知道怎麼辦

但四週的人都叫我不要求醫 卻也提不出解決辦法


我越長大越容易緊張

小時後常可以上台演講 朗讀

到大學上台報告 最多只是鼻子冒冒汗

出社會後 卻越來越誇張

只要見到陌生人跟我說話 我就會臉紅 手抖 臉冒汗

就算是朋友 突然跟我說話 我也會臉紅

更別提上台簡告了 全身都抖 聲音也抖

跟男友媽媽吃飯 手無力到無法拿筷子 一拿到又開始抖

可是我真的不知道自己緊張啥

原本前一秒都開開心心 見到人的一瞬間就開始抖 臉紅 或發汗

問我緊張什麼 我也不知道




大家對我的印象都是 一定超多朋友 很多人追的漂亮女生

但其實我真的除了工作幾乎都在家

要我說自己哪裡不好

我可以說很多..............


我是對自己自信不足還是社交能力倒退?

偏偏我的外型 主管都會希望我做業務之類

我內心也喜歡跟人溝通 只是不知道為什麼就是會不自覺有這些緊張反應


家人男友都覺得不需要看醫生

但我真的很困擾 有什麼可以救我

謝謝^^



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