天然的營養補充食品... - 養生

※ 引述《breezybud (我是一隻猴子)》之銘言：
: 目前我都吃FANCL的. 原因也是它是天然的.
: 不知是否正確... = =""
: 不過FANCL的吃法好麻煩... 所以有想換別的牌子.
: 爬文得知善存是化學的(不知用語有沒正確)
: 似乎比較吃心安. 而且生產過程還會造成環境荷爾蒙. 不環保~
: 有在想說GNC或是白蘭士.
: 但不知版上對於這2個牌子的看法如何?
: 目前我考量倒不是針對某一個營養品.
: (例如芝麻錠有沒有效這種. 我想這還是要看個人體質)
: 而是以廠牌來說. 哪一家的品質為優??
: 謝謝

一個好的綜合維他命應該要有以下成份
飽和脂肪 反式脂肪
維生素A 維生素B1 維生素B2 維生素B6 維生素B12 維生素C(抗壞血酸鈣)
維生素D3(膽鈣化醇) 維生素E 維生素K1 生物素 泛酸(D-本多酸鈣)
膽素(重酒石酸膽鹼) 葉酸 菸鹼素(菸鹼硫胺) 鈣(檸檬酸鈣 磷酸三鈣)
鋅(葡萄糖酸鋅) 銅(葡萄糖酸銅) 碘(碘化鉀) 鎂(氧化鎂 葡萄糖酸鎂)
錳(葡萄糖酸錳) 鉻(鉻酵母) 鉬(鉬酵母) 硒(硒酵母) 柑橘萃取物
輔效素Q10 酵母萃取物 無色花青素 綠茶萃取物 肌醇 楔黃素(蘋果萃取物)
魚蛋白萃取物 大豆異黃酮 葡萄糖胺鹽酸鹽 棕櫚果萃取物
B胡蘿蔔素 蝦紅素蕃茄紅素 玉米黃素 南極磷蝦油 業黃素(金盞花萃取物)
魚油 DHA EPA

所以只要符合上面營養的就是好的綜合維他命
不為任何廠牌打廣告 你可以拿這些營養素去藥局或店家問

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