天氣變冷了 身體又開始癢 - 過敏

※ 引述《owllow (貓頭鷹)》之銘言：
: 最近天氣變冷一點了
: 背部跟腳部都覺得好癢
: 已經有擦乳液了
: 但好像還是沒甚麼改善
: 不知道有沒有板上的人也有同狀
是乾燥造成的癢嗎?
吃吃看芝麻糊看看吧
我皮膚乾燥不適時 無意中吃芝麻糊就不乾癢囉~ ^___^
芝麻真的有潤膚的效果哦! 且變得較有元氣哦!
我的手很容易覺得乾燥 擦了護手霜覺得只是表面補油補水而已
內在還是乾
但吃了芝麻糊後 覺得從內在就不會乾了
不會有忙著想找護手霜護理的感覺哦

我都自己做芝麻糊
材料就芝麻,糯米,紅糖
三樣而已 自己做不想太麻煩咩
可以在有機商店or市場買芝麻(芝麻粉也可以 但我都買芝麻粒自己磨)
芝麻,糯米用貴夫人調理機磨成粉 可以一次磨多一點放冰箱


煮芝麻糊:
鍋內放一碗 ~ 一碗半的水 (水不要太多 以免太稀口感不佳)
開中火 放入磨好的糯米粉一匙(大約是在外吃飯那種免洗湯匙的量 一平匙)
要一直慢慢攪拌以免沾鍋(很快就會煮沸了)
水沸後再加入一匙芝麻粉攪勻
關火後再加入紅糖調味 就大功告成囉

註:
芝麻要磨成粉才能被身體吸收哦! 它的外膜較硬
沒磨成粉不好吸收

吃了約二~四天就可以見效了 算快吧
且排便也變得超超超順的哦
對胃腸也不錯就是 給你參考哦

另外我覺得你也可以補充b群試試


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