天上掉下來的同伴 - 憂鬱症

我住的校宿很破爛但是便宜(我的樓層淋浴間沒熱水，馬桶坐墊已經解體一個禮拜了...)


所以會有背包客或短期打工/實習來短租


前天碰到一個獨自旅行的日本人，幫他開門，教她去換房間(她本來那間太吵)，


後來晚上在廚房一起吃晚餐的時候就聊起來了




她說她在德國難民營當護士，受雇於政府照顧難民

問她為什麼決定一個人跑到德國，他說日本沒有家的感覺

後來聊到她是精神科護士，他們會跟病人打籃球跟趣味競賽培養感情

，對彼此的溝通有幫助，我覺得很神奇

可能聊天的時候她覺得我對精神疾病了解得滿多的...也不會把病患放在跟常人

不同的角度(廢話因為我自己就生病啊XD)，她就跟我坦白


說她23歲前承受家裡的生理與精神虐待，賺的錢都給家裡只有少少的留給自己，

父親在她面前把相依為命的狗給殺了(天哪)，她爆發憂鬱症與PTSD，長達18個月

不能工作，後來逃到德國跟家裡斷絕聯絡，又接受十幾年的心理治療

團療、諮商、CBT(認知行為療法)都做過，才慢慢復原。

不過現在還是有在吃藥，依然有睡眠障礙。

當護士也是一種自我治療，因為從病人身上看到自己




我聽了覺得天哪，現實真的非常離奇

但是她的生命力也讓我很敬佩

她還推薦我去團療跟繼續CBT (我本來有點想放棄CBT，無法理解那個方法的用處，

但她說認知行為療法可以讓我們看到自己行為的固定模式，去除創傷經驗之後，遇

到相似情境的過度反應)



德國的心理醫生跟她說，她受到的創傷相當於二戰猶太人毒氣室倖存者的嚴重

程度，能活到現在真是個奇蹟。

聽完覺得很激勵人心，跟大家分享一下。也希望我可以早日獨立生活。

--