大腿前側肌肉痠痛 - 醫療資訊
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By Wallis
at 2012-11-10T15:09
at 2012-11-10T15:09
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最近為了系上活動開始練舞
但是在週四下午2個小時的練習結束後
到現在大腿前側還是肌肉痠痛
光走路和下樓梯就會痛了= =
平常有打球
仔細想想應該是肌力不足所造成的
除了熱敷以外
還有什麼方法能讓肌肉早日恢復QQ
因為隔天晚上要練球了囧
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但是在週四下午2個小時的練習結束後
到現在大腿前側還是肌肉痠痛
光走路和下樓梯就會痛了= =
平常有打球
仔細想想應該是肌力不足所造成的
除了熱敷以外
還有什麼方法能讓肌肉早日恢復QQ
因為隔天晚上要練球了囧
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