大腿內側肌 - 醫療資訊

小弟大學時期有打羽球

低壓腿一直都沒啥問題



但是畢業後1~2年

總覺得左大腿內側肌肉有點緊

高壓腿時就有感覺 低壓腿我都不敢

因為慢慢壓低時感覺這條肌肉完全沒有延展性

只是越來越緊 漸漸產生刺痛


之前嘗試過高壓腿久一點

再慢慢壓低

但是突然有一種肌肉撕裂的感覺 我就果斷收回了


請問我這是運動量不足 柔軟度變差的關係

還是說曾有運動傷害?

因為我也不記得我有受過甚麼大傷 造成腿殘的經驗

以前痠痛也會作是當休息


到底怎麼回事 有板大能替我解惑嗎?

真的蠻困擾的 希望自己肌肉良好

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