大腦想很多 很累缺睡不著 - 醫療資訊

這個問題困擾我一陣子了
有時就算身體很累
想要馬上躺下來睡覺
躺下後大腦卻一直回想當天的事
我想發呆或是想專心睡著
都沒辦法
已經很累很不舒服了還是睡不著
請問我該怎麼辦才好
安眠藥有效嗎？

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