大家週期沒動力時都如何處理… - 憂鬱症

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By Gary
at 2022-10-07T23:05

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辭職後為了減藥開始了自己在家soho，但是動力始終不理想，又到了變天的時期。

減藥的不適應過了一個多月終於適應，但是動力開始變很低，鬱期又不容易被藥物濃度控
制，但是因為想減藥讓身體更好。好左右為難，問，有人有一樣的困擾過嗎？

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All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2022-10-08T16:03
來回減藥兩次都撐不過適應期 現在加到兩顆了心情比
較平衡 後來覺得先以心情為主 本來也是覺得能少吃
還是減看看不過都失敗XD
但我開始學了想學的課程 整體來講有開心一點
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By Vanessa
at 2022-10-09T09:02
運動，然後堅持21天。
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By Joe
at 2022-10-08T18:35
我使用興奮劑跟有興奮作用的精油 才有動力起來
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By Dinah
at 2022-10-09T11:33
真正的鬱期 你根本連運動都動不起來 我要吸一口後站上
跑步機 適應十分鐘之後才開始跑上軌道
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By Edwina
at 2022-10-08T18:35
maoi 或是佛手柑之類精油稀釋塗鼻孔 可暫時打起精神
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By Quanna
at 2022-10-09T11:33
我的濃縮咖啡跟酒精也攝取很多 不是很健康
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By Doris
at 2022-10-08T18:35
我是很愛運動的人 但鬱期要站上跑步機必須有藥
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By Harry
at 2022-10-09T11:33
現在一天吃五六顆藥而已 好很多
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By Jacob
at 2022-10-08T18:35
為了減藥我用很多其他方法提振精神，但就是情緒高低起
伏會一陣一陣的，有時快樂，有時非常憂鬱
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By Kama
at 2022-10-09T11:33
吸一口高濃度精油 一杯濃縮咖啡和酒 然後開始做事
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By Xanthe
at 2022-10-08T18:35
以前嘗過安仔的威力 能工作24小時不累 但違法 傷身又
傷腦 精油算是溫和的興奮劑
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By John
at 2022-10-09T11:33
為了減藥我試過很多替代品 只能說 未必比較健康
Damian avatar
By Damian
at 2022-10-08T18:35
像我今天就 feel like shit 只能用精油麻痹自己
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-10-09T11:33
任何事困難的都是前30分鐘 我個人是用藥讓腦先動起來
Susan avatar
By Susan
at 2022-10-08T18:35
運動那些其實我有做，只是強度都沒到以前無氧類那麼高
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-10-09T11:33
我最近就躺著 有真的想出門/做事/吃飯才動作 沒動力就 就
繼續躺著
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-10-08T18:35
我跟樓上一樣。目前跟銀行借了一些錢
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-10-09T11:33
還餓不死 算是SOHO狀態 有時精神好
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-10-08T18:35
（躁期？）就工作一整天
但最近大部分都是躺一整天
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-10-09T11:33
我心情不好的時候就拿APP背單字，當手遊在玩的概念
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By Necoo
at 2022-10-08T18:35
我是把佛手柑 胡椒薄荷用酒精稀釋放床頭 起不來時往臉
上噴或是塗抹一些在鼻下 對強迫自己起床有幫助

向神訴說

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By Steve
at 2022-10-07T22:27
卡在不生不死之間，混沌了一段時間， 作息顛倒，茫然痛苦。 記得你對我說的最後一句話，而我沒有回應， 我，當時並不知道那是你對我說的最後一句話， 總以為還有機會，總以為吵過還能合好， 沒想到再也無法見面，我很想你， 也在祈求有方法可以傳達給你，也感應到你。 詢問了不 ...

幫忙宣傳一下

Bethany avatar
By Bethany
at 2022-10-07T21:34
精神疾病板最新公告： 有鑑於兒心版為唯讀狀態許久 故調整版旨，ADHD, AS及其他兒童疾患等情形都可在本版討論。 歡迎有相關問題的板友到精神疾病板討論。 位置: 生活娛樂館 andgt; PTT_Health andgt; Psychiatry -- 「支持我一生的信念有三：知識、情愛、和對人類無可 ...

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-10-07T20:26
上廁所看到血跡 懂了這幾天的低落 心裡有聲音說醫生不關心我 只有我想死的時候才care 但事實上醫生若是不關心你 才不管你要不要死 Who cares？ 醫生很在意我是不是會生他的氣 他上次說講了不知道你會不會生我的氣 然後講一講說「…父親的努力…」 然後接著說「我不能說努力…對不起」 謝謝醫生很在意我 ...

原來這是一份感謝

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By Gilbert
at 2022-10-07T19:11
原來這是一份感謝的禮物 在當初我還是那個醜小鴨沒有人理的時候 你發揮的愛心 讓我到現在願意幫你 雖然我始終覺得自己像工具人 而現在真的成為你的員工了 這份恩情 什麼時候會還完呢？ - ...

鎮定劑成癮

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By Charlotte
at 2022-10-07T12:04
似乎鎮定劑成癮？ 想大嗑鎮定劑 —— 主要問題是成癮現象，某些人在長期每天服用鎮靜劑下，會產生類似其他毒品的成癮現象。 劑量要越用越高，才能入眠，否則就要面對痛苦的脫癮症狀，包括嚴重失眠，焦慮，手震心 跳，反胃作悶等等。 轉自網路 —— 真的滿焦慮的 今天雨很大 看醫生不方便呢:( 但是還是要去看看 目前一 ...