憂鬱症

大家週期沒動力時都如何處理… - 憂鬱症

Gary avatarGary · 2022-10-07

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辭職後為了減藥開始了自己在家soho，但是動力始終不理想，又到了變天的時期。

減藥的不適應過了一個多月終於適應，但是動力開始變很低，鬱期又不容易被藥物濃度控
制，但是因為想減藥讓身體更好。好左右為難，問，有人有一樣的困擾過嗎？

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憂鬱症

All Comments

Poppy avatarPoppy2022-10-08
來回減藥兩次都撐不過適應期 現在加到兩顆了心情比
較平衡 後來覺得先以心情為主 本來也是覺得能少吃
還是減看看不過都失敗XD
但我開始學了想學的課程 整體來講有開心一點
Vanessa avatarVanessa2022-10-09
運動，然後堅持21天。
Joe avatarJoe2022-10-08
我使用興奮劑跟有興奮作用的精油 才有動力起來
Dinah avatarDinah2022-10-09
真正的鬱期 你根本連運動都動不起來 我要吸一口後站上
跑步機 適應十分鐘之後才開始跑上軌道
Edwina avatarEdwina2022-10-08
maoi 或是佛手柑之類精油稀釋塗鼻孔 可暫時打起精神
Quanna avatarQuanna2022-10-09
我的濃縮咖啡跟酒精也攝取很多 不是很健康
Doris avatarDoris2022-10-08
我是很愛運動的人 但鬱期要站上跑步機必須有藥
Harry avatarHarry2022-10-09
現在一天吃五六顆藥而已 好很多
Jacob avatarJacob2022-10-08
為了減藥我用很多其他方法提振精神，但就是情緒高低起
伏會一陣一陣的，有時快樂，有時非常憂鬱
Kama avatarKama2022-10-09
吸一口高濃度精油 一杯濃縮咖啡和酒 然後開始做事
Xanthe avatarXanthe2022-10-08
以前嘗過安仔的威力 能工作24小時不累 但違法 傷身又
傷腦 精油算是溫和的興奮劑
John avatarJohn2022-10-09
為了減藥我試過很多替代品 只能說 未必比較健康
Damian avatarDamian2022-10-08
像我今天就 feel like shit 只能用精油麻痹自己
Bethany avatarBethany2022-10-09
任何事困難的都是前30分鐘 我個人是用藥讓腦先動起來
Susan avatarSusan2022-10-08
運動那些其實我有做，只是強度都沒到以前無氧類那麼高
Yuri avatarYuri2022-10-09
我最近就躺著 有真的想出門/做事/吃飯才動作 沒動力就 就
繼續躺著
Zanna avatarZanna2022-10-08
我跟樓上一樣。目前跟銀行借了一些錢
Hedda avatarHedda2022-10-09
還餓不死 算是SOHO狀態 有時精神好
Genevieve avatarGenevieve2022-10-08
（躁期？）就工作一整天
但最近大部分都是躺一整天
Lauren avatarLauren2022-10-09
我心情不好的時候就拿APP背單字，當手遊在玩的概念
Necoo avatarNecoo2022-10-08
我是把佛手柑 胡椒薄荷用酒精稀釋放床頭 起不來時往臉
上噴或是塗抹一些在鼻下 對強迫自己起床有幫助