大家有在陌生人面前發作過嗎 - 憂鬱症

今天騎車在路上發生了一點小擦撞
雙方都沒什麼事 也沒起什麼爭執 就是理性和解賠償
但我不知道怎麼了
開始一直流眼淚 呼吸不順暢
還有一直發抖 打嗝（不是氣出來 是氣往內停不下來那種）
持續了應該有十幾分鐘 吃了兩顆緊急用藥才漸漸舒緩

雖然我一直很尷尬的說我沒事要對方先走
但對方說要看我能騎車他才離開
還一直跟我說話試圖緩和我的情緒
覺得他人很好 卻又覺得超尷尬._.
因為我也是第一次這種症狀的發作
自己不太知道怎麼應對 也比較想自己靜一靜
不知道大家有這樣在陌生人面前崩潰過嗎
怎麼化解（逃避）這種尷尬場面比較好T_T

是說上面那些症狀是重鬱症會有的嗎......？
看醫生吃藥前沒有這樣過的說......
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