大家怎麼轉移焦慮 - 憂鬱症

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By Rosalind
at 2018-10-14T21:45

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焦慮的時候大家會做什麼轉移注意力嗎？我只會聽音樂，書寫下來。不考慮追劇很傷眼。
一直上網或搜尋關鍵字是我焦慮的徵兆之一。

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All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-10-19T01:48
儘速離線
Jack avatar
By Jack
at 2018-10-21T18:26
離了好幾次又連上XD要睡了
Olga avatar
By Olga
at 2018-10-24T07:43
追星
Candice avatar
By Candice
at 2018-10-24T20:53
做甚麼事都好 轉移注意力
Heather avatar
By Heather
at 2018-10-26T13:32
我也會一直搜尋各種資料，看各種資料
Freda avatar
By Freda
at 2018-10-27T17:06
運動 把燈關掉去睡覺
Elma avatar
By Elma
at 2018-10-30T08:39
尻尻
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By John
at 2018-11-03T21:17
我是長期練習冥想，長遠來說真的有差，正在焦慮的時
候也比以前容易調整。
正在焦慮的時候我要先想辦法讓腦袋停止想東想西+放鬆
肌肉，所以選擇冥想的方式。
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-11-05T21:18
去外面抽根菸放空一下，真的不行就吃藥了QQ
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By Kumar
at 2018-11-10T09:13
冥想感覺是個好方式，謝謝樓上。

10/14 這一週

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By Daph Bay
at 2018-10-14T21:20
這一週感覺還好 除了錢包先生欲哭無淚以外 好像大致上都還算可以 系上活動的事 感覺自己給總召添了許多麻煩 我反覆的改變主意 一下想去一下不想去 很感謝她的包容體諒 不過我覺得自己這樣很討厭 但想想，我不參加也好。 社團的事 我不敢開口告訴老師我要退社 可是我真的待不下去了 我根本沒有時間處理那些事情 或 ...

秋天

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By Eden
at 2018-10-14T20:52
剛才打開一週天氣預報 終於看來像是這個季節該有的樣子 前兩天還在說以往十月初就已入秋 月底是看秋葉的時候 怎麼今天夏天的尾聲拉得這麼長 我喜歡四季分明的景緻遞嬗 也喜歡季節更迭時的感覺 不然沒有變化好無趣 那種太冷的抱怨 我從來都不懂 只要一件好大衣 圍巾手套帽子 裡面甚至裙裝就足夠的事情 畢竟除了戶外到 ...

千憂解

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By Genevieve
at 2018-10-14T19:52
請問大家，我千憂解已服用一周，但疼痛似乎沒有緩解，反而更加疼痛，這樣還要繼續服 用嗎？ 好像沒有這種現象的例子...... - ...

又來了

Iris avatar
By Iris
at 2018-10-14T18:55
跟寒假去桃園一樣的那種感覺 又來了 而且更複雜更嚴重 可怕 真糟糕 剛剛聽她在講電話 覺得好可怕 好焦慮 雖然不知道另一端是誰 但還是覺得心情很壞 這個人怎麼這樣 我們到底 該怎麼辦 她到底還想怎樣 ？？？ - ...

現在是怎樣啦

Quanna avatar
By Quanna
at 2018-10-14T17:18
剛剛看她手上好像有傷口 其實可能是動物抓的吧可是她家又沒有養動物 也可能去玩別人的寵物可是機率感覺不大 下意識就覺得她是不是自殘了 是不是自己弄的 好煩 希望不是吧！希望不是吧！ 而且自殘割的又不是長那樣 我說她那樣比較像動物抓的 還是自己抓的？不知道 更不知道她到底想怎樣 這個人到底是幹嘛 不要吧你自殘 ...