大家如何面對焦慮 - 憂鬱症

最近換新工作

每件事情都是全新

雖然有同事，但也是有新東西完全沒人可以帶的時候

可想而知的我又焦慮了

整個身體會很緊，下班也無法放下

我會聽一些 白噪音、蟬鳴、水流聲，頌缽聲，我會感覺比較舒服，但也不是有多大幫助
啦，哈哈哈哈

我現在就邊聽邊焦慮。

但是，是自己決定要出來工作的，而且這又不是什麼難事。

我更不願意回去吃藥

果真，被自己事情淹沒之後。

我完全管不上，我是不是喜歡某人了。


我連活下來都有問題了。

好好奇，嗯...不要好奇好了。


我希望我可以找到一位足以支撐我的伴侶，他不用用力逗我開心。默默的陪伴我做一些日
常的事，給使我正面積極或是低潮黑暗，他都在我身邊陪伴我。

我就會很感謝、珍惜、幸福的。

我不要好奇，怎會有人因為感情而影響工作，我不要想這個。

按造吸引力法則，我會

「一天一天茁壯，工作漸漸上軌道。我會遇見一位欣賞我、愛護我、與我互相吸引與尊重
的人，我會感謝、珍惜他的陪伴與付出。我出來是值得的，在每一天，我都會這樣覺得。

我會焦慮、我會害怕，我會調適，我會拉回生活的主導權同時也接受生命的洪流。最重要
的是，我會一直美下去。由內而外的美」

喔！對了，今天的小確幸是，我真的很佩服自己，看人很準。

我癡癡地等著一位英文家教老師，因為她幾乎很少回訊息，我都遇不到她。同時間我只好
一邊試其他位家教，找了兩位，我都還好。

果真，一直等待的這一位，今天一試教我就決定買課了。

方向是我想要的，我不是要寫出超級落落長的，又有什麼子句的句子。我想要以我現有的
程度，寫出文法正確的句子。先寫正確，再慢慢提升文法難度。

我用同一份文件丟給不同人，馬上分出高下。
有的改很多，有的改到我自己不一定看懂，我肯定寫不出來啊。

今天這位，完全用我可以懂的詞彙與修改字數少，達到我要的目的。

(｡･ω･｡)寫完總是讓我好一咪咪

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