大家如何處理焦慮壓力 - 憂鬱症

每當焦慮來時身體總是不好受
連帶的是壓力而來

而一有壓力就會害怕自己得精神分裂(慮病)
所以一直怕承受太大的壓力
導致退縮不敢勇於挑戰


一想到有人因為壓力過大生病我就會亂想自己可能也會


我是不是心理生病了阿


大家都怎麼排解焦慮和壓力呢？


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