大夜班休假的作息應該要...? - 醫療資訊

By Yedda
at 2016-12-12T00:57
at 2016-12-12T00:57
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我朋友合夥開酒吧在與我們討論到一個問題
他一週四天顧店到早上五點
其餘三天休假的作息我們討論各有優缺點
我也蠻好奇到底怎麼做是比較好
作息:
@ 不論上班日否都固定早上六點睡
(收店+回家+洗澡等)
優:固定休息時間
缺:對身體還是有些負擔
@ 休假就十二點前睡
優:對身體好一些
缺:身體作息亂,上班日可能就容易精神不濟
當然仍要考慮現實狀況
店剛開沒辦法說錢買不到健康
就叫人家把店收了
先以現在狀況討論
如果是做大夜的朋友你會建議他哪種方式呢?
(純二選一)
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Tags:
醫療資訊
All Comments

By Cara
at 2016-12-12T08:15
at 2016-12-12T08:15

By William
at 2016-12-13T12:02
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