我有排便問題很久了，一般是"硬便"困擾
以前試過木瓜酵素、乳酸菌(眾多牌子)、消脂茶、纖梅等等，都"有用"
所以基本上我都是靠酵素或乳酸菌撐過便秘的時期，然後就可以恢復正常了。
(平常很注重蔬菜和飲水)
前陣子，吃中藥減肥
醫生開的藥好像太強...我每天瀉肚子，洩了兩個星期(中藥一次拿兩星期的藥)
後來瘦是瘦了，可是超沒體力，吃完索性就停了。
重點來了.......
從那之後，我的腸胃整個大亂!!!!!
幾天大一次就算了
就算上了，也變成只能拉出"很細很細"的便便(比一跟指頭還細)
便量也很少(明明就沒有吃很少阿阿阿..!!!)
已經至少這樣快一個月
我老方法拿出來，但這次不管是酵素(各種酵素)、乳酸菌什麼法寶都拿出來就是沒用
一樣是多天拉一次，然後都是細到不行的超級軟便
常常很想大，但用力了老半天，只拉出一滴滴的"細繩"
應該不是蔬果或水吃太少的問題，因為我會控管自己蔬果和水分的攝取量
每天絕對喝1500-2500cc的水，少肉+蔬菜和水果+油脂
搜索了板上，大家都是很硬的便秘問題
請問有人曾經跟我一樣嗎?
可以給我一些建議可能從哪邊著手比較好嗎??
真的是好困擾.....
看著天天大起來的小腹...一想到每天吃的東西都沒有被拉出來..
有便意卻使不出勁...就越想越苦惱...> <
謝謝大家看完落落長的文章
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