夜晚獨處會對空間產生恐懼感，該看心理治療師嗎？ - 醫療資訊

晚上不敢自己睡

很嚴重

到了晚上只要房間只有我一個人過夜就會想逃出去

可是假如有晚上會有人回來作伴就不會產生那種恐懼感

已經很多年了

造成生活很大的困擾

睡覺總是要有人陪

沒人在旁邊，精神會處在非常緊繃的狀態，如同參加比賽時那種緊張的程度

所以會想離開房間去戶外

晚上我也不敢亂趴趴走，所以只能開著電視、電腦，製造聲音，分散注意力

但這樣下來晚上沒辦法睡，都睡白天，作息不正常，身體變胖，也有很多毛病

這好像不是普通的失眠，像是夜晚獨處時對空間產生了某種恐懼



這樣看心理治療師會有效嗎

因為在網路上看過幾間心理諮商費用一小時都二三千，做完整個療程要一萬五上下

雖然很貴

但我已經病入膏肓了，所以想試看看心理治療

但又很怕會沒效

因為網路上也有人說心理治療只是聊天而已，根本沒幫助

真的很煩...

快開學了，自己租屋就勢必要自己睡，很怕到時候整夜失眠，白天去學校頭昏腦脹

有大大做過心理諮商嗎？或是有認識心理治療師之類的...

希望可以有大大提供經驗，謝謝！

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