夜夜作夢 失眠精神差 - 精神疾病

前陣子某天看到一個以前有過節的朋友照片

從那之後做了一個禮拜的惡夢

什麼樣的夢境都有

現實生活情境的夢也有 夢到鬼怪的也有

最近不做惡夢了

但是睡眠變成一段一段的

一個晚上可以分成五六段

每一段都會作一個夢

有些夢很清楚 有些一睜開眼就忘記了

這樣的情形快一個月

讓我每天的精神狀況都很差

要怎麼作才可以改善這種情況?

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Frankenmuth是正咩


站著不歪的那一種

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