憂鬱症夜半的胡思亂想,又讓我不敢入睡 - 憂鬱症Ivy · 2018-01-22Table of ContentsPostCommentsRelated Posts這是篇懺悔文吧... 明知很晚睡,就容易胡思亂想 一些奇怪的想法,(我現在怕到不敢打出來),總讓我越想越害怕 恐懼感緊緊恰住心臟,呼吸好困難 不敢睡,看能不能撐到天亮 天亮才能安心入眠吧 現在還有還醒著的版友嗎@@ -- 憂鬱症All CommentsDonna2018-01-25依然醒著喔,如果怕到睡不著就找點影片來看填滿自己的腦袋比較沒空亂想。Poppy2018-01-25j大怎麼也沒睡? 看影片是個好主意呢!去找找youtube,記得之前收了很多影片沒看Dorothy2018-01-28我也常常想到自己很害怕或很緊張,看YouTube的卡通或一些好笑的影片真的可以緩解Dorothy2018-01-30推薦聽自律神經調整的音樂 像是一些森林的 youtube都有喔Poppy2018-02-01看影片,聽音樂真的能轉移注意力,還是超怕晚上的,覺得情緒變得超敏感,闇思想都會跑出來遊蕩Zora2018-02-03最近在醫生的同意下把安眠藥改成需要時使用~~所以畢竟Ursula2018-02-03難入眠~一方面自己也是比較晚睡啦昨天說完就有睡意就沒回了XDDonna2018-02-04躺半小時睡不著就起來 做什麼都好 不要一直躺著Related Posts累 筆電 購入不知名煩躁幫自己買禮物今日小快樂其實很膽小
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