外面賣的便當? - 養生

※ 引述《aesi (ISEA)》之銘言：
: 請問一下 外面賣的那種便當啊
: (一個炸雞排.雞腿.豬排...+ 兩三樣配菜)
: 常吃那些便當是不是其實對健康不太好呢?
: 畢竟它雞腿那些也是油炸物...
: 看大家都這樣吃 又好像覺得不會不健康
: 有人可以說明一下嗎??? 謝謝 @_@
這就是我們外食族的可憐處了，一個人住外面小房間沒辦法開伙
然後是住在學生族群多的區域更慘，因為這附近的食物都是能飽、口味重、油炸類多
我住的清大附近只要是便當快餐你僅有的選擇是
炸雞腿、排骨、雞排，想到就噁心透，店家反正就是簡單作，沒有技術性
只要肉塊丟進油鍋再撈起來就可以包便當了，肉塊都冷凍就別說新不新鮮了
滷的也很恐怖，在黑色濃稠液體桶子裡撈出的黑色豬肉雞腿你敢吃嗎？
想吃點不一樣的嗎？店員會從冰櫃裡拿出不知放多久的東西給你，因為少人點啊
配菜更爛，一定不會少豆乾、玉米粒或冷凍三色菜(玉米青豆紅蘿蔔)外加海帶這三兄弟，
反正不外乎這樣，我看學生區域的店家客人都吃得很開心生意好得不得了
炸得烏漆抹黑還泛著焦黃油光的排骨雞排一樣被客人吃的乾乾淨淨
我從學生時就外食至今，真的覺得這樣什麼時候掛都不知道
可是真的沒得選，可以選擇是吃與不吃而已，
只能多吃些水果，主菜啃兩口就不吃了，有陣子想買菜飯45元，還會被店員白眼
只能說除非搬到有競爭區域的自助餐店才能吃的相對健康吧

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