外貌焦慮 - 憂鬱症

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By Zanna
at 2019-11-06T09:34

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陽光出來了，今天要去美術館看展

早上吹頭髮時望向鏡子
真是驚人的醜
為什麼大家都說我不醜？

為了外貌而焦慮實在蠻膚淺的，是吧？
但是我一直因此沒有自信而影響生活
即使現在已瘦了20公斤
不會再有人說我胖(除了我的教練)
但我還是很醜
因為醜女變瘦還是醜啊 只是沒那麼嚇人的醜
或許這可以當作小說題材吧...唉
對於自己的臉和身體有極大的焦慮

他人的稱讚我無法坦然接受
「只是在講客套話吧」
「他是不是可憐我才說我可愛？」
「為什麼對我好，是不是被拜託照顧我？」

母常聽我說自己醜 她會說齁又來了
或者是妳標準太高了吧
但是我真的因此而侷促不安......
我不知道該怎麼解決QQ
到底是心態問題還是應該去整形阿...
別人說不要去想這個，但做不到
好痛苦

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All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2019-11-08T14:51
唯一解決辦法，就是請把照片交出來（伸）。
Robert avatar
By Robert
at 2019-11-13T12:49
感覺你會這樣想，說不定你跟我一樣命宮有帶陀螺喔！當然
要你交照片是玩笑話，但你能減20公斤，真的只能說超厲害
。
Belly avatar
By Belly
at 2019-11-14T05:52
不醜和隨時看都漂亮差滿多的（有時太不安 標準無形提高
例如證明不醜的唯一辦法是客觀的很正..可是無法）是覺得
這個世界的人也沒好到稱讚不感興趣的人 不一定是臉但一
定有部分心態是想接近你 被吸引惹
Edith avatar
By Edith
at 2019-11-18T19:14
沒錯喔！帶陀螺某一方面可以這樣解釋喔！但另一方面可以
解釋唯你這個人很有毅力，會一直鑽研自己想研究的東西，
Belly avatar
By Belly
at 2019-11-21T00:21
這就要看你紫斗的命宮，是否有帶陀螺了。
Damian avatar
By Damian
at 2019-11-21T05:21
我也有這種困擾QQ
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-11-23T15:12
我也是永遠都沒辦法覺得自己好
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-11-25T10:56
我也覺得自己好醜 而且肥 還懶 連瘦身都做不到 廢物
Michael avatar
By Michael
at 2019-11-29T07:24
唉 我覺得如果有錢 整形可以考慮看看 現在這麼多人
整 已經不是什麼奇怪的事了
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-12-04T03:42
我有時也會覺得自己矮胖醜...直到我買了個連身鏡
在鏡子前擺出雜誌上常看到的模特兒的pose
Linda avatar
By Linda
at 2019-12-04T21:27
就會想著：「其實也沒想像中的糟啦」
雖然矮胖醜的想法還是會做發作時出現...
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-12-09T00:01
美醜高矮是天生，我們只能學習接受或自嘲。胖這種就
很主觀，有的已經瘦到皮包骨還要炫瘦，那個社會化過
頭都看不到自己了。可惜我年紀太小，已經到了萬毒不
Andy avatar
By Andy
at 2019-12-13T06:39
侵的程度QQ除了我老婆也沒誰會說我醜不醜啦@ㄛ
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-12-15T02:39
我命宮沒有陀螺，但也很焦慮，重點是還真醜...

記事

Emily avatar
By Emily
at 2019-11-06T06:58
最近實在忙 昨晚抽空看了The Lighthouse 暮光之城的僵直演技徹底洗白 這點真的得大力稱讚一下。 ... 我慢慢明白 把人生的重心擺在自己身上 是唯一的方式 過好自己的人生 過好想要的生活 想去的地方 就像他說的那樣 如果能碰到一起搭車的人 一起搭乘一段路的人 是幸福 但如果不能一起搭車的 ...

11/6 接龍

Yedda avatar
By Yedda
at 2019-11-06T06:50
3:18就醒了 剛醒來那個瞬間很睏 發呆了一下就清醒到現在 乾脆起床吃早餐 最近的睡眠狀況一直不太好 睡睡醒醒或是反覆做夢 夢境會無限接續，就像連續劇一樣 昨晚算是睡眠品質還不錯的一晚 晚點繼續讀還沒看完的書吧 - ...

妳為什麼要騙人

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By Lauren
at 2019-11-06T05:50
其實妳只是想逃學而已吧仗著有家人疼 妳為什麼要騙老師騙同學騙醫生騙家人說妳好焦慮好痛苦好難受 妳為什麼要跟醫生說謊其實妳只是自制能力差所以常常熬夜然後作息顛倒不正常睡覺 為什麼還要騙醫生然後騙媽媽的錢去掛號去領藥 妳通通都在說謊妳根本沒有事情妳給我好好滾去讀書然後假裝妳什麼事都沒做妳很正常從沒生 ...

愧疚感

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By Thomas
at 2019-11-06T03:40
我感覺我痛苦的來源之一 就是想不明白為什麼我會感到痛苦 內心總是有聲音對我說 妳的生活比大部分人還幸福了誒 這樣子很不知足 無病呻吟 我不能同理我自己 學校的諮商師撥電來關心 請我去一趟 但很害怕傾訴 所以拒絕了 - ...

龍族守護冥想

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By Cara
at 2019-11-06T02:55
如果你常無緣無故覺得很累，或有負面情緒 可以試試這個冥想，守護自己，建立防護罩，反射負能量 mp3 下載連結: https://drive.google.com/file/d/0B2mcold6UNmyT1dqNlV5VVlDZmM/view 當我觀想正面能量進入時，身體晃動一下，彷彿真有正能量進入 滿 ...