夏日炎炎 當心冷氣病上身 - 健康資訊

颱風遠颺，氣溫隨即飆升。專家表示，以台灣的酷熱天候，最好每天至少喝水1500到1800

cc，也要提防「冷氣機症候群」上身。（黃悅嬌報導）

根據1111人力銀行調查顯示，半數上班族因酷暑食慾不振，平均消瘦0.49公斤，夏天炎熱

，人體易因大量出汗流失水份，調查發現，上班族整體而言，每天平均喝水1532cc。

亞太旅遊醫學會理事長謝瀛華表示，以台灣的高溫天氣型態，即使是在室內工作的上班族

，一天最好也要喝水1500到1800cc才足夠。此外，很多上班族抱怨，夏天常常出現頭暈頭

痛、口乾鼻癢、注意力不集中、倦怠、腰痠背痛、感冒上呼吸道感染等症狀，可能就是得

了「冷氣病」。『就是因為我們在外面，太熱的時候，我們的毛細孔擴張出汗沾了細菌，

到了冷氣房，皮膚一收縮，細菌進入人體，變成上呼道感染，甚至咽喉炎都出現，懶洋洋

的工作效率不佳，也要在此特別提醒。』

為避免「冷氣機症候群」上身，謝瀛華說，最好室內多利用自然風降溫，開冷氣時，溫度

不要調太低，以免與外界溫差相差過大，同時也不宜開通宵睡覺。文章來源： 中廣新聞網

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