壞習慣煙、酒、檳榔 - 口腔醫學資訊,議題討論

小弟我因工作關係
常常吃檳榔
煙幾乎是每20分鐘就會抽一根
酒也喝很大...
記得以前學生時代幾乎沒有這些習慣...乖乖牌
哪知工作壓力加上周圍朋友影響就開始染上這些惡習
...重點是好難改
目前一天大概兩包菸、一包檳榔持續一年
不知道有沒有曾經戒掉過的朋友分享經驗

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