壓力思緒多.身體緊繃無法入睡 - 催眠治療

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睡眠時,身體會無意間的緊繃及眉頭深鎖而在睡眠中無法保持狀態,你可以如何處理?催眠
是一種很好和快速的方式

今天協助處理了二個很有緣份的朋友,雖然是一面之緣,也發出完全不認識的人之第一
和第二張名片,(其實是剛做好。),在聊天的過程中,因為人相曜光老師提到,印堂中間有一
條黑線,其實通常是壓力的產生。然後反應到命相上。 心理影響生理。這個真的是超神奇
的。平常這個朋友聊天時也不會有這個情況,反而通常是在睡覺的時候,原因是在睡覺的時
候,會睡的很緊繃,所以在長年累月的,就無意間產生了。

因為趕時間,所以利用短短的五分鐘,協助處理。其實處理的方式很簡單,因為在睡前,
個案身體很緊繃,以及腦海中有掛心的事情。所以常會睡不著,又或是淺眠,以及中間睡著
時會斷斷續續。

通常這個只要可讓對方可以放鬆,就可以很快解決了。所以羅倫請他坐在椅子上。指導
他簡單的催眠,在導引的過程中,真的可以發現.一開始時,眉心就不自覺的深鎖,脖子和肩
膀也不自覺的變得很緊繃,不過隨著透過我的引導,他很快就放鬆下來,而且原本深鎖的眉
心也完全的淡化了。最後要導出來的時候,這個朋友完全還閉著眼睛,還捨不得醒過來,想
要再好好體驗這個舒服的感覺。重點是在催眠時的導引詞,如果隨著個案和當時的情境做
調整.

而其實在那個過程中,因為課程結束,主辦單位要調整桌椅的關係,所以常會有滿大聲的
聲音,所以導引方式很重要。

快速結論:



精神壓力和心理的壓力通常會導致肌肉習慣性的緊繃,對於常滑手機和使用電腦的人
也是,因為肌肉會過度用力,久了就會常造成酸痛。原本從心靈壓力轉換成身體壓力,最後
因為身體不舒服又會再加重心理壓力,然後就進入惡性循環中。所以懂得放鬆,和適時懂得
放手都是很重要的。生活的平衡才有心靈上的滿足。有了心靈上的滿足,才能有完全的人
生。

金錢很重要,但當你擁有了很多金錢,但卻吃不飽或睡不飽時,那再多的多錢也換不走
你的心裡平靜或一夜好眠。所以在過程中,就要好好的追求平衡。以及找到適當的方法來
放鬆和調整自己的"身體"和"心靈"


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