壓力好大好痛苦怎麼脫困 - 精神疾病

是這樣的~有人是否有覺得工作與人際壓力都很大

工作不ok.能力不足~又不知道可以怎麼走~每次想提升都卡關~

..人際上也又孤單~嘲弄多過於扶持~~又找不到好朋友~生活真的很痛苦

又沒意思~久了感覺一直憂鬱感覺~

~無助的感覺啃食著~

現實中真的不知道怎麼靠岸脫困~~

感覺到會怕人的感覺~不知道怎麼克服現實生活中的一切

能有人可以聊聊嗎?

如果能交到好朋友互助扶持溫暖~與改善生活工作狀態不在無助

我就不會憂鬱~我該怎麼辦

問題是這一切怎麼離我這麼遠~~嘲弄與難堪丟臉害怕感覺多過於其他好的感覺

我該怎麼辦 我真的好無助好悲傷好痛苦

尋求專業往往在生活上都沒改善~只有開藥打發~但生活不改善~~吃藥根本沒用

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