壓力大導致頭痛,都吃普拿疼,有解壓的方法嗎? - 健康資訊

我的工作十分的忙碌
還經常要加班
可以說是十分用腦的工作
有時弄到半夜頭就開始痛
目前是吃普拿疼
之前在網路看到一些什麼會殘留的問題
還特地去問了藥劑師
藥劑師說每個牌子的止痛都有普拿疼的成份
只要肝功能正常的人都能吃
而且12小時就能完全排出體外
除非我肝不好就不要吃
不過我肝很好頭不太好
所以就買來放家中備用
不過也不是很想太常服用西藥
想說應該找點解壓的管道
來治一下本
所以想看看有什麼方式是能有效消除壓力的呢??
或是讓頭腦比較輕鬆點的
白頭髮都長不少出來了最近

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