壓力大好想哭所以發洩一下 - 憂鬱症

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By Zora
at 2022-07-19T02:38

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因為很多事情擠在一起結果就變成壓力太大然後引起腹部脹氣、失眠、頭痛、經期不順……

好想逃避但不行
自信心不足導致每天都想哭
情緒不穩定遷怒到家人

然後聽從家人的建議開始禱告，不知道這算不算逃避的一種，但希望自己能找到一點心靈寄
託……
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All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-07-18T03:23
想哭就哭吧！哭能宣洩壓力。覺得悶時找零碎時間，做點
讓自己放鬆放空的小事，緩和壓力。我會在半夜自己去附
近公園散步看天空。

撐著

Blanche avatar
By Blanche
at 2022-07-19T02:27
雨下不停 跟我的臉一樣 有人能體會那一次次痛哭流涕的夜晚嗎 部分吧 直面殘酷的後果只能這樣 即使 所有的莫須有指控都在攻擊我 那是多年也無法改變的那些腐爛惡意 早就成了可怕的陰影不斷的侵蝕著我 我越是反抗卻也越是不放過我 我還能怎樣 不斷的逼我相信我是那麼的醜陋 我確實在當時被這樣消 ...

如果想通了某些事情之後

Hedy avatar
By Hedy
at 2022-07-19T01:02
身體才好起來 但是對於過去已經無法改變了 還是會很難過 - ...

平凡的一天

Charlie avatar
By Charlie
at 2022-07-19T00:53
我有一個月沒有跑步了 殘念，但是我的膝關節太容易受傷了 所以我想說訓練一下周邊肌群再開始跑步好了 我連平常走路、轉身先轉上半身之類的 我都常感覺我膝蓋 不太穩這麼誇張 運動這件事果真不能偷懶 我之前一個月乖乖做任何復健動作 我就真的覺得 膝蓋沒那麼容易受傷 後來，因為我每天抽一小時去外面跑 ...

真以為我覺得自己沒錯嗎

John avatar
By John
at 2022-07-19T00:22
我承認 我曾經在過去 犯了很多錯 我知道自己有問題 我認那些錯 也承認那些錯造成後來更多的錯 所以我一直以來都對自己沒自信 因為我知道我缺乏聰明一點就通的特質 我總是被嗆說 沒腦袋 固執己見 想太多 我總是被嫌棄 但是那也不能改變 我真實感受受到迫害與傷害的事實 情緒發語詞沒有針對任何 ...

我感恩

Thomas avatar
By Thomas
at 2022-07-19T00:07
雖然整個被弄到精神耗弱了 我知道我快輸了 一直壓抑 憤怒 噁心 各種討厭的生理反應都經歷了 惡夢一直糾纏著我 我是恐懼我是害怕 我怕被人弄死 我也怕我自己撐不下去 我痛恨那先要置我於死地或痛苦的極惡惡意 也感恩某些關心 以及貓貓的陪伴 我知道我終究要自己面對 從此以後我只在這裡發洩情緒 ...