壓力大好想哭所以發洩一下 - 憂鬱症

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因為很多事情擠在一起結果就變成壓力太大然後引起腹部脹氣、失眠、頭痛、經期不順……

好想逃避但不行
自信心不足導致每天都想哭
情緒不穩定遷怒到家人

然後聽從家人的建議開始禱告,不知道這算不算逃避的一種,但希望自己能找到一點心靈寄
託……
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Sierra Rose avatarSierra Rose2022-07-18
想哭就哭吧!哭能宣洩壓力。覺得悶時找零碎時間,做點
讓自己放鬆放空的小事,緩和壓力。我會在半夜自己去附
近公園散步看天空。