培養興趣？ - 憂鬱症

先說我自己好了，總覺得人生乏味疲憊

時常窩在家裡一整天滑手機

明明沒甚麼好逛的頁面，還是不願放開手機

以前可以一直睡一直睡，窩在夢裡，逃避現實

現在卻是睡滿八個小時，就再也睡不著了

可能跟腰受傷有關，躺久了，腰很痠痛，躺不下去

不睡覺，不想再滑手機，所以想嘗試培養一些興趣，至少希望能自得其樂~

目前想到的有學語言(德文/日文)，編織，閱讀...之類的吧

不知道是誰說過一件事做滿XX小時，就會變成習慣，不做會很難受(？)

認真說，在我身上不適用

我曾經定期運動快一年，每天大概1～2小時

每天上有氧課之前，總是在糾結著要不要翹掉，還為自己想好了各式藉口

撐了一年，突然甚麼都不想做了

就再也沒去運動了

到現在我還是很難靜下心做一件事情，很常心情浮躁，焦慮

記得，醫生和我說過，我要把“應該”改成“可以”

我“應該”運動，保持身體健康
→我“可以”去運動，伸展四肢，放鬆一下

我“應該”培養閱讀習慣，不然就一直是個渣
→我“可以”培養閱讀的興趣，從書中看看別人的世界

我總是用“應該”把自己捆死，覺得人生路上沒有第二條可能...

喔！這是題外話XD

想問各位，你有甚麼樣的興趣呢？

還是正在養大養肥哪些興趣呢?

請和我分享，順便讓我參考看看XD




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