地縛靈紀錄no.5 - 憂鬱症

地縛靈紀錄no.5

有點想不起來昨天晚上幹嘛了？
翻了翻手機app紀錄，
我聽了Spotify 《設計師的仙界傳說》
misc邀請各方通靈者人士來講述自身體驗，
在這裡的通靈，是指廣義的通靈，不單指陰陽眼，
包括寵物溝通師，經過訓練出來的自我開發感應能力，
催眠可能也算吧，反正小時候就對靈異方面很有趣，
年輕那時候都沒在怕喜歡流連mavel 版和看鬼片，
自從被嚇到過後，現在不喜歡了，會怕
尤其氣場能量很低的時候常常自己嚇自己，

真的很少看到新媒體界，
如podcast或YouTube出現有人談論修行及靈異，
非常有可能被罵怪力亂神或是去看醫生吧，
從《通靈少女》索非亞幾十年前開始寫部落格，
我就很喜歡看這樣的分享，那個世界有點吸引人，
但也如索非亞心灰意冷的退出靈媒，
大多數都是「人」在造業，鬥來鬥去，
為了「錢」，為了「名與利」，
不該如此著迷與執著。

現在有新起一波「通靈者」啟靈，
可能各方面的各界人員，
最常看到的是設計界人員走向身心靈，
廣告業者或商設或畫動漫畫的，
需要感受力極強、觀察力敏銳、細膩敏感的人，
也最容易情緒起伏跌宕，不舒服的，
比較能夠看見自己的脆弱，走向覺醒之路，
而願意把自身經驗說出來的稱作「靈性出櫃」，

這個世界需要轉換，啊不，是我自己需要轉換，
一直掛念著要寫《cptsd》的讀後心得，
裡面一句話打中我內心，大概意思是
「必須難過的說，憂鬱症不會好，
要抱有這個病跟自己一輩子在一起的覺悟，
但可慶幸的是，如糖尿病一般，
這是可以被控制的。」
難怪我總是反覆，我越抗拒，越想要好，就越糟糕，
每一次的裝開朗、裝堅強、裝沒事，
都是離自己越來越遠，那個哭泣的女孩沒人看到，
越真實，才是靠近自己的方式，

飯後的壞習慣就是攤著，胃有點傷，
起來站著真的懶爆，走路範圍只在房間或外面客廳，
哈，我知道這些都是懶的藉口，
想法、決定、行為、結果，
造成了我的信念、價值觀念、成就幸福與否，
胃都是在脹氣、打嗝、有點飽到吐，
好啦，我開始會注意的，
運動 站樁五式、太極十一式基礎動作、太極八式x2
陰瑜珈下半身伸展、瑜珈睡眠冥想，
冥想豐盛與愛靜心第二十六天，26/28。
Exploring emotions 第五天。5/30。
Namaste

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