在黑暗中發現一點亮光 - 憂鬱症

在度過非常非常黑暗的漫長時期
不知是哪個時機點
突然
還有點自我意識時
不停地看漫畫 大量的看 因為焦慮
不能停止沒有事情做的自己
找到一點點那個還想要存活在世界上的理由

因為焦慮 瘋了一般大量的吃零食 照三餐吃

就這樣把眼睛看到痛 視力模糊
就這樣把自己吃到營養不良肥不健康
因為太焦慮
還是無法結束自虐行為

繼續看阿看 吃啊吃 像瘋子般
自己似乎還有想活著的意義

後來慢慢地停止那些過度的行為
開始減低了焦慮 也停止傷害自己

是因為我喜歡看漫畫 從小就喜歡
當然我也喜歡吃東西(誰不喜歡)
在很黑暗的時期
就是做一些自己喜歡的小事情撐著
就算它造成了一些傷害
也總算讓我走出來

我也喜歡乾乾淨淨 在那個黑暗期 說有多髒多臭
前幾天才清電風扇的灰塵
床單要換洗 開始做一些清掃家事

今天聽歌時 喚醒自己喜歡K歌的這件小事
黑暗期的時候 自己都忘記自己喜歡甚麼了
拒絕一切事情 很怕很怕現在的自己不知道哪天又掉進去
我正在等著自己 真正能夠走出去的那天




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