在科技業的ADD職場人生 - ADHD

各位好

真的很少在PTT發文

我想這個地方也許可以找到一些有相同情形以及困擾的人們

我是一個ADD患者，其實有時候我在想該不該用“患者”來形容

也許患者一詞只是在一群數量較多的正常人中，對少數不一樣人的形容詞



我是在研究所碩士畢業後進入某家知名科技廠當工程師，才發現自己怎麼在工作上面狀況
很多

忘東忘西 左耳進右耳出 學習和處理事情的速度很慢 上頭交代我的事情往往無法做到位

因為理解困難加上容易忘記 新人一進去很常被學長電...

最早都會跟自己說這只是一開始，只要努力，我一定可以進步和成功

但是日子一天一天過去，覺得自己失誤的頻率和程度實在有點誇張

我發現我無法聽懂一早的交接會議，並不是因為太菜學得太少而不懂

而是在一場會議中 我很難集中精神把重點聽進去 每個人的聲音好像是菜市場此起彼落

的叫賣聲，你有聽到他們說的話，但是沒有聽懂他們仔細在講什麼

當然也不是每次都會這樣，也是有狀況好的時候

但實際上我幾乎每次的會議必須用盡所有的精神力去聽並理解對話內容意義

對於一般人覺得很容易理解的對話，對我來說要聽懂是吃力的

每次聽完交接會議後深怕自己忘了什麼，一定會找筆記本記下來

但最後還是忘了，在這個高壓的工作環境下，早上老闆或學長要什麼，

下午交接就要給出一個答案或結論，而往往，我無法達成，或有時候是忘記達成

對自己是有要求的一個人，在學生時代對自己的課業也是非常要求

我不算是一個功課很好的人 但是我真的是一個很努力的人

回想起學生時期，我發現其實跟工作的模式很像

在課堂上 我無法聽懂老師在說什麼，但我很認真的把筆記抄下來

放學後在學校圖書館花了很多時間 重新看過好幾遍才讀懂

（這個現象我也想要補充，我在公司的時候，覺得躲在某個無人的角落做自己的事是最舒
服的時候，只有這時候我才覺得自己可以好好的寫報告和思考，跟在學時自己多進圖書館
讀書是一樣的道理）

這樣的我當年在高中在也是常常拿班排前三名

當然給我時間一定可以學會，但是職場不會給你那麼多時間

老闆看到的並不是你有多認真努力

而是你能不能在時間內完成該做的事 並給他需要的幫助

如何在不被ＨＬ的情形底下精準得做完一堆雜事後

又有多餘的心力將自己的project做得漂亮，並找出改善問題的方法

而我在做完雜事後（做不做得完還是個問題），就被淹沒了

我很難在多工的環境底下把一件事完整的做完 因此又有拖延的壞習慣

速度(思考)慢＋容易分心＋記憶力差＋完美主義的拖延（也不真的完美）＝無法做事

我開始覺得絕望 因此我去找了諮商師 他跟我說我有可能是ＡＤＤ患者

最後我也有去診所做測驗（診所是給我做魏氏智力測驗）
評估及結果如下
語文理解102(PR55) 知覺組織119（PR90)工作記憶103(PR58) 處理速度92(PR30)

知覺組織就是邏輯推導能力＝>是我最強的 ，而處理速度和工作記憶最差

結論是容易分心疑似有ADD，而因為邏輯推理能力竟然證明我沒有選錯科系工作＝＝

目前就ADD的症狀服用安保美喜 （早午各一顆）

說實在的，吃完藥後真的有一種世界不一樣的感覺

就像別人說的一樣像戴了眼鏡一樣，終於把世界看清楚了

近視了26年 終於覺得自己好像真的活起來

但是成效個人認為還是有限 ，即使覺得專注力提升了

眼前的事情還是無法好好的完成 還是需要比別人更長的時間

還是常常是全課最晚下班那個 但烤雞不成正比.....

目前的我還是在原單位工作 已經當了人家學長了，人當然還是會成長

但是同樣的問題還是持續發生 在發生的問題當下真的很想捶死自己，

為什麼從以前到現在 除了知識以外一點長進也沒有 ...

日子還是要過 還好有個好女友能包容我每天的負能量

我還在跟自己搏鬥 我也不知道未來會怎麼樣

夜晚想要發篇文章記錄一下 也跟各位ADD/ADHD 的病友(?)們說聲加油打氣

你們並不孤單 同時還有許多人在這個世界努力的奮鬥

晚安

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