在幻想中的批評中自暴自棄 - 飲食疾患

我有一段時間情況跟你說的還蠻類似，
當時去看身心科吃藥有好一些，要是還沒去過不妨試試，
那時才二十出頭歲，現在回想起來覺得其實是有很多機會的，
跟後來比真的還很有希望、本錢雄厚，一點都不應該感到自卑，
對了，我最近看到腦神經方面的研究，
說是人只要做一件事、無論什麼事，就可以對抗沮喪，
讓腦子活動起來，真的蠻有道理的喔，
擦地板啦、洗衣服這種小事就好，因為看見工作效果，就會產生愉快感受，
我覺得真的是這樣，想一下過去的經驗就會發現！



※ 引述《desperated (desperated)》之銘言：
: 我不會催吐
: 但覺得自己對於飲食已經有病態的反應了....
: 最近有豐腴一點
: 大概2公斤左右
: 照理說是不會差很多
: 可是我經常會幻想別人看到我會對我說 你變胖了
: 甚至連作夢都會夢到這樣
: 因為我的臉本來就有點嬰兒肥
: 稍不注意就容易讓人有變胖的感覺
: 最近剛被一個媽媽說我好像有胖一點
: 臉看起來膨膨的(但長輩是用一種覺得這樣很好的語態說出這句話)
: 因此而不想出門和朋友聚會
: 甚至在交往6.7年的男朋友面前也不好意思脫衣服
: 光是自己揣想別人會說我變胖
: 就讓我常常自暴自棄亂吃一通
: 我不敢跟男友提起我這毛病...也不想跟家人講
: 誰都不想講 覺得好丟臉
: 好丟臉怎麼會有人因為生活裡再平常不過的吃吃喝喝就在意成這樣...
: 剛好我男友最近又比較注意身材
: 會覺得他自己太胖 要多運動 少吃之類的
: 雖然是好事 想要自己身體健康
: 可是我竟然會因此覺得很有壓力
: 看到他少吃 就會覺得自己很糟糕吃很多還不覺得飽
: 看到他去運動 就覺得自己怎麼動還是這副德性(我有運動習慣運動量也滿大的)
: 就會很討厭他做那些事
: 一想到自己討厭的情緒又會討厭自己怎麼會這樣想 .....
: 我一直閱讀所有跟飲食控制 運動有關的文章話題
: 但只要身邊的人講起飲食控制或變胖變瘦之類的字眼
: 就會學得全身不自在 很難受 覺得會被說變胖了 ->又開始幻想會被批評
: 變得不敢跟人眼神接觸 不喜歡被看
: 因為我那子虛烏有的幻想中的批評.....
: 然後覺得討厭這個世界 討厭跟人接觸
: 只有吃了抑制食欲的來路不明的減肥藥時
: 不再想著食物時會覺得心情好
: 有種能控制自己的感覺
: 當停藥又不受控制地想吃東西時
: 又開始有自暴自棄的感覺
: 另外就只有排泄後肚子清爽的時刻讓我覺得舒服
: 所以造成我每天服用緩瀉劑的習慣...
: 我知道這樣不好
: 可是如果沒有排泄
: 我又會覺得好絕望好討厭自己
: 不想跟誰講這樣的狀況
: 好絕望好絕望....
: 為什麼這麼容易自暴自棄 無法控制自己呢...
: 為什麼無法感覺愉悅呢
: 為什麼總是懷疑別人對我的看法與眼光呢
: 為什麼無法喜愛自己呢.....

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