在幻想中的批評中自暴自棄 - 飲食疾患

我不會催吐
但覺得自己對於飲食已經有病態的反應了....

最近有豐腴一點
大概2公斤左右
照理說是不會差很多
可是我經常會幻想別人看到我會對我說 你變胖了
甚至連作夢都會夢到這樣

因為我的臉本來就有點嬰兒肥
稍不注意就容易讓人有變胖的感覺
最近剛被一個媽媽說我好像有胖一點
臉看起來膨膨的(但長輩是用一種覺得這樣很好的語態說出這句話)
因此而不想出門和朋友聚會
甚至在交往6.7年的男朋友面前也不好意思脫衣服
光是自己揣想別人會說我變胖
就讓我常常自暴自棄亂吃一通

我不敢跟男友提起我這毛病...也不想跟家人講
誰都不想講 覺得好丟臉
好丟臉怎麼會有人因為生活裡再平常不過的吃吃喝喝就在意成這樣...

剛好我男友最近又比較注意身材
會覺得他自己太胖 要多運動 少吃之類的
雖然是好事 想要自己身體健康
可是我竟然會因此覺得很有壓力
看到他少吃 就會覺得自己很糟糕吃很多還不覺得飽
看到他去運動 就覺得自己怎麼動還是這副德性(我有運動習慣運動量也滿大的)
就會很討厭他做那些事
一想到自己討厭的情緒又會討厭自己怎麼會這樣想 .....

我一直閱讀所有跟飲食控制 運動有關的文章話題
但只要身邊的人講起飲食控制或變胖變瘦之類的字眼
就會學得全身不自在 很難受 覺得會被說變胖了 ->又開始幻想會被批評
變得不敢跟人眼神接觸 不喜歡被看
因為我那子虛烏有的幻想中的批評.....
然後覺得討厭這個世界 討厭跟人接觸

只有吃了抑制食欲的來路不明的減肥藥時
不再想著食物時會覺得心情好
有種能控制自己的感覺
當停藥又不受控制地想吃東西時
又開始有自暴自棄的感覺

另外就只有排泄後肚子清爽的時刻讓我覺得舒服
所以造成我每天服用緩瀉劑的習慣...
我知道這樣不好
可是如果沒有排泄
我又會覺得好絕望好討厭自己

不想跟誰講這樣的狀況
好絕望好絕望....
為什麼這麼容易自暴自棄 無法控制自己呢...
為什麼無法感覺愉悅呢
為什麼總是懷疑別人對我的看法與眼光呢
為什麼無法喜愛自己呢.....




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