在宅抗疫心生活線上心理健康支持方案 - 憂鬱症

大家好，疫情期間不知道大家都還過的好嗎？


諮商心理師公會全國聯合會為緩解民眾因疫情所引發之心理壓力，期待透過
諮商心理師於線上提供心衛講座、支持性團體及單次諮詢，提供民眾立即及適切
的心理衛生服務與正確資訊，有效因應心理危機、穩定民心與減少心理疾病與家
庭關係問題的發生或惡化。


服務皆為免費

都由專業的諮商心理師提供服務！

歡迎加入LINE帳號看更多（@tcpucanhelp）：https://lin.ee/iMWFGTF

或官網：https://sites.google.com/tcpu.org.tw/tcpucanhelp


※心理健康講座

透過專業的諮商心理師帶領同樣對此主題有興趣的民眾，分享心理健康的相關知
識，或是介紹您可以自行在家嘗試的小練習與活動，每位講師的進行方式各有不
同，有的講師會開放即時文字提問或語音提問。您將可以在諮商心理師的演講中
（或與會夥伴們的交流），得到情緒的安頓、人際互動的連結以及與主題有關的
心理健康資訊，做好疫情期間的自我身心關照。

●每場次60分鐘
●使用Google Meet 線上參加講座
●報名制，點及下方連結或官方LINE預約

接下來講座有什麼主題
親子關係、時間管理、憂鬱防治
夫妻關係、緩解焦慮、親子遊戲
自我照顧等議題

https://reurl.cc/ZGA1LV

https://i.imgur.com/uWQxvrY.png



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※主題式小團體

透過諮商心理師帶領同樣對此主題有興趣的民眾，大家一起針對團體主題進行分
想、討論。並在彼此的交流中，得到情緒的支持、人際互動的連結以及與主題有
關的心理健康資訊。


●每個小團體進行60或90分鐘，一次性主題
●年滿18歲之中華民國國民
●使用Google Meet 一對多與成員線上交流互動
●報名制，點擊下方連結或官方LINE預約


https://reurl.cc/9r1zxY

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※線上一對一心理諮詢

因疫情期間各項因素產生的焦慮、恐慌、憂鬱等情緒，透過一對一與諮商心理師
的視訊談話，協助你緩和情緒壓力，討論可行的自我照顧方式，也提供你適當的
求助資源與管到。

●醫護人員、防疫旅館與第一線的工作人員優先媒合
●預約制，每人每次30分鐘（每人僅限申請一次）
●年滿18歲之中華民國國民
●使用Google Meet 一對一與諮商心理師視訊談話
●點及下方連結或官方LINE預約

https://reurl.cc/xG1D24


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Everyone can accomplish everything. （Alfred Adler）


期許自己能夠走更遠
也陪伴別人一起走的遠

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