在國外呼吸道和皮膚大過敏 - 過敏

我平常主要是住在台灣和加州，在台灣有健保，在加州有學校保險
不過現在在沒有醫療保險的義大利，沒辦法看醫生
義大利文又爛到不行，去藥房也沒辦法和藥師溝通
所以暫時排除在這裡就醫的可能
希望大家能夠給我一點建議，想辦法緩解目前的情況

我的皮膚本來就很敏感又對酒精過敏
（酒精我是外服內用都會過敏）
不過除此之外問題不多，大學時有脂漏性皮膚炎但後來算是保持在穩定的狀況
身體也還算健康
直到兩三年前得憂鬱症，身體的抵抗力也跟著變得很弱
當時還有一次重感冒，因為在美國不太可能因為感冒去看醫生
所以當時拖了超過一個月（其中有一個月是完全失聲，而我那時還在當助教）
最後雖然有去學校醫院，感冒最後也好了
但從此之後，我的呼吸系統就極度的敏感

經過一年的休養之後，我現在已經沒有憂鬱症的問題
但是注意力不容易集中，容易疲倦的情況還在持續，只是沒有過去這麼嚴重
而且身體似乎並沒有跟著心理一起恢復健康，尤其是免疫系統似乎出了狀況
很容易感冒，一感冒就很久，去年在台灣，一年中大概有一半時間在吃感冒藥
連醫生都很疑惑我到底是怎麼了，藥物對我似乎沒有任何效果
呼吸系統很敏感，除了有過敏性鼻炎，整天不是鼻塞就是抱著衛生紙流鼻水之外
只要有一點點輕微的溫度或溼度變化或是周圍有人用香水
我就會開始不舒服
本來就不太能吹冷氣，現在連電扇有時都會讓我不舒服
更不用說是粉塵之類對我造成的影響
然後眼睛也經常是酸澀的

我大約一個月之前來到義大利，需要在歐洲留到七月底
不知道是不是對這邊的氣候不適應
或是空氣中的人工香精太多
（義大利人不分男女，幾乎都擦香水，我每天早上從在公車站牌等車時就開始打噴嚏）
加上我在這邊的工作就是要讀很多古書
總之來義大利之後，一個是呼吸道過敏的情況更加嚴重
另一個則是皮膚不知道是過敏還是敏感
不是在冒痘痘就是脫皮，現在整個下巴摸起來就很像一片“結痂”的感覺
然後一直癢又刺痛，和以前脂漏性皮膚炎的脫皮症狀也不一樣
一開始用蘆薈膠還有用，現在也沒用了
（而且我看了蘆薈膠的成份，雖然是很好的有機牌子，也沒有人工色素香精
但是有1% 的酸類用來防腐，而我對酸類又很敏感，所以現在很猶豫還要不要用蘆薈）
本來用佛羅倫斯Santa Maria Novella 的楊甘菊面霜有點舒緩效果，現在也不行
現在手邊所有的溫和保養品擦在臉上都覺得刺激
但是這裡的天氣太乾，我也不能完全不擦保溼的保養品

有鑒於這次過敏的狀況十分嚴重
我想請教短期內解決目前情況的建議
也想知道長期來說怎麼讓過敏減少發作的頻率和嚴重程度

現在我在增加在戶外的運動量
每天到羅馬最大的公園走兩個小時，也讓自己接觸一點陽光
（以前憂鬱症的時候，整天把自己關在屋子裡，只有晚上才出門活動一下）
希望能把體力和免疫力變好一點

另一方面有計劃暑假回美國之後諮詢allergy shot 療程的可能
也就是每週注射一點過敏物質，幫助身體逐漸適應這些過敏原，以降低過敏症狀
這是最近聽一個朋友說，她在兩年多的療程之後，現在已經有很大的改善
不知道台灣這方面的治療普不普遍？健保有沒有給付？
有沒有人做過這種治療可以分享經驗？
我在美國的保險是有支付，但每次還有20美金的co-pay
而且我在美國和台灣的時間各半，如果台灣有相關資源而且健保有支付
我是傾向在台灣治療，不僅和醫生的溝通比較容易
（我英文算是非常好，但醫學方面的字彙少用所以不太多）
也不需要像在美國一樣，無論轉診或者需要變更療程都得確認保險公司買不買單

如果有任何建議，無論是暫時解決我目前的症狀
或是長期的治療方式
我都非常的感謝！



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