因為熬夜搞壞身體 - 養生

因為打工的關係,我的生活作息變的非常不正常
常常要到三四點才有辦法躺下睡覺

最近總是覺得身體哪裡怪怪的
不是哪裡會痛,但就是覺得怪怪的
在朋友的推薦下,去給人家做按摩
然後....就開始掉入痛的地獄
那位阿桑幫我從頭壓到尾,我也從頭痛到尾

阿桑說你的心臟不太好(@@!!)肺也不太好(@@!!!)
肝功能也變差了(@@!!!!!!!)
要小心注意保養自己的身體
嗯..很神準~
心臟不太好...我是不這麼認為啦..
不過他說那個是因為我的個性容易焦急所導致的...so..我也不知道
但是肺跟肝就真的讓我嚇一跳了
因為,打工的時候,客人都會抽煙,所以,也吸了不少二手煙
雖然我知道這樣很不好,但是..我又不能叫客人不要抽煙...= =.so..
至於肝的問題..最近我變的很容易疲勞,常常很容易想睡覺
我還以為只是單純的睡眠不足而已(因為我早上還要上課)
但是,某一天,同學突然說出了
"你怎麼變的那麼黃阿??你最近是不是常熬夜??小心暴肝喔你"
= ="我已經變的不健康了嗎??

我打工的時間是在晚上十點~兩點半
回家整理一下 上床睡覺的時間已經是三四點了
再加上打工的地方抽煙的客人很多,我很難不吸入二手煙
而且,因為工作性質的關係,偶爾要陪客人喝一下酒(但是不多!!!)
而且我又必須要長期吃藥(因為關節有問題)
請問,這樣的我該如何保養我自己的身體??
請不要說辭掉這份工作,如果我可以不要這份工作的話,最高興的人是我自己><
另外,在請問一下,暴肝真的臉會變黃嗎??好怕喔><
謝謝大家有耐心的看完我的文章
謝謝!!


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